A megfázás vagy a lázhólyagok folyadékkal töltött elváltozások, amelyek a szájban, az orrban, az állon és az ujjakon találhatók, és amelyeket az 1. típusú herpesz fertőzés okozott. Ezek a sérülések fertőzőek, és általában két-három hét alatt gyógyulnak. Ez alatt az idő alatt a minimális változtatásokkal szabadon részt vehet a szokásos tevékenységeiben - beleértve a testmozgást is.
Gyakorlat
A testmozgás nem okoz hidegfájdalmat. A torokfájás azonban tornateremben átvihető egyik embertől a másikig. A megfázás gyakran a közvetlen érintkezés útján történik - beleértve a csókolást is. A vírus, amely hidegfájlokat okoz, átvihető egy törülköző, egy üveg víz megosztásával vagy egy lézió dörzsölésével egy edzőkészülékkel. Ha hidegfájdalommal vagy egy hidegfájdalommal bíró személy közelében gyakorol, akkor tegyen meg további óvintézkedéseket. Soha ne ossza meg a vizes palackot vagy a törülközőt. Használat előtt mindig törölje le a berendezést antibakteriális törlővel - a legtöbb tornaterem biztosítja őket. Ha hideg fáj az ujjain, akkor a legjobb, ha otthon edzünk, amíg a sérülések meg nem gyógyultak. Ez segít elkerülni a fertőzést, valamint megakadályozza a hideg sebek terjedését más egyének számára.
Tünetek
A hideg sebek általában kis, folyadékkal töltött hólyagok formájában jelentkeznek, amelyek fájdalmasak. A hideg sebek nagy része a szája sarkában jelentkezik. Fájdalmat és bizsergést észlelhet az első néhány nap hidegfájdalma körül is.
Kezelés
Kezelés nélkül a hideg sebek önmagukban tisztulnak meg két héten belül. Súlyos fájdalom esetén a helyi kezelések segíthetnek enyhíteni a fájdalmat - ideértve a lidokaint is, amely helyileg izzadásgátló anyag. A szájon át alkalmazható gyógyszerek szintén segíthetnek a fájdalom és a megfázás időtartamának csökkentésében, ám ezeket a gyógyszereket röviddel azelőtt kell elkezdeni, hogy észlelte a megfázás kialakulását. Ha gyakori hidegfájdalmakat tapasztal, orvosa vírusellenes gyógyszert írhat fel a hidegfájdalmak megelőzésére.
figyelmeztetések
Fázó fájdalommal kerülje a szem dörzsölését. A herpeszfertőzés a szaruhártya hegesedését okozhatja, ami vaksághoz vezethet. A MayoClinic szerint a herpeszvírus a vakság oka az Egyesült Államokban. Ha hidegfájdalomban szenved valamilyen alapvető egészségügyi állapot - beleértve az AIDS-t vagy a HIV-vírust - eredményeként, azonnal hagyja abba az edzést, és lépjen kapcsolatba orvosával. Kerülje a fájdalomcsillapító gyógyszerek szedését a megfázás esetén. Ez meglévő egészségi állapotú egyéneknél Reye-kór szindrómához vezethet. A Reye-szindróma potenciálisan halálos kimenetelű betegség, amely az aszpirin-gyógyszerekkel összefüggésben áll fenn korábban létező vírusfertőzésekben szenvedő egyéneknél.
