Nem ritka, hogy alszás közben bizonyos szintű szagot tapasztal meg. A legtöbb ember reggel csak izzadásgátlót vagy dezodorálószert alkalmaz. A nap folyamán viselkedik. És amint alszanak és izzadnak egész éjjel, az nem elég ahhoz, hogy késleltesse az izzadságot és a szagokat, ami ébredéskor rossz szagot eredményez.
Baktériumok és izzadság
Az alvás után tapasztalt savanyú test szag valószínűleg baktériumok és izzadság eredménye. Mindenkinek vannak baktériumai, amelyek természetesen előfordulnak a bőrön. Amikor ezek a baktériumok érintkezésbe kerülnek a verejtékével, lebontják az izzadtságot, a Nemzeti Egészségügyi Intézetek szerint. Ennek a folyamatnak a során a test szagja alakul ki. Ennek a savanyú test szagának a leküzdésére gyakran elindíthatja a hálószoba hőmérsékletének csökkentését, valamint a burkolatok néhány részének eltávolítását. A meleg helyiségek és a túl sok takaró okozta testhőmérséklet-emelkedés még az éjszakai izzadás és az azt követő test-szag okozhatja. Megváltoztathatja az ágyon viselt ruházat típusát is, és lélegző anyagot választhat, mint például pamut vagy akár selyem. A lefekvés előtti zuhanyozás, dezodor és antiperspirant bevitele szintén segíthet csökkenteni a savanyú test szagát.
Diéta
A savanyú test illata étkezési szokások következménye is lehet. A leggyakoribb bűnösök a fokhagyma, a hagyma és a koffeinmentes italok. Előfordulhat azonban, hogy más ételek problémák és súlyosbítják a test szagát. Annak megállapításához, hogy étrendje alszik-e a savanyú test szagát, tartson étkezési naplót, majd hasonlítsa össze a test szagának illatát az előző napi étkezésekkel. Valami, amit eszel, hozzájárulhat a savanyú illathoz.
Más feltételek
Ha az öngondozási módszerek és az étkezési változások nem eredményeznek eredményt, egyeztessen a családorvosával. Időnként az izzadás és az alvásból származó savanyú test-szag az alapbetegség, például hypoglykaemia vagy hyperthyreosis tünete. A rendellenesség megfelelő kezelése csökkentheti az izzadságot és a kísérő test szagát. Amikor orvosa kizárta a vér- vagy pajzsmirigy rendellenességet mint a test szagát, akkor felírhat vényköteles izzadásgátlót, amely alumínium-kloridot tartalmaz. Az ilyen típusú izzadásgátlót a lefekvés előtti problémás területeken alkalmazzák, amely csökkenti az izzadást és segít eltávolítani a savanyú test szagát. A vényköteles reggel lemosható, és a zuhanyozás után egyszerűen felhordja a szokásos dezodor vagy antiperspirant szert.
