A testmozgás egyik előnye, hogy idővel a vérnyomás csökkenhet. Ha azonban a pulzusa megemelkedik, és vérnyomása edzés közben csökken, ez egy probléma jele.
Számos kérdés, beleértve a táplálkozási hiányosságokat és az egészségügyi feltételeket, okozhatja ezt a helyzetet. Forduljon orvosához, hogy pontos diagnosztizáljon a pulzusszám és a vérnyomás kapcsolatáról.
Tipp
Normál, ha a vérnyomás fokozatosan csökken a rendszeres testmozgás eredményeként. Amikor vérnyomása csökken és pulzusa felmegy, ellenőrizze.
Dehidráció és vérnyomás
Ha edzés közben túlzottan izzad, vagy forró időben edz, akkor növeli a kiszáradás kockázatát. Az edzés során a folyadék nem feltöltése tovább növeli a kockázatot. Az alacsony vérnyomás és a gyors pulzus a kiszáradás jelei. A vérnyomás, amely csökken, amikor felállsz, egy másik jel, jegyzi meg a MedlinePlus. Egyéb tünetek lehetnek a száraz vagy ragadós száj, az energiahiány, a sötét sárga vizelet vagy a vizelet hiánya.
Ha enyhe kiszáradás van, az ivóvíz enyhíti a problémát. Igyáljon gyakran kis mennyiségeket, ahelyett, hogy nagy mennyiségű vizet szedne, mivel ez hányást okozhat. Ha a kiszáradás közepesen súlyos vagy súlyos, akkor orvosra van szüksége, ideértve a kórházi ápolást és az intravénás folyadékokat. Ha fejfájás, szédül, letargikus vagy megzavarodik, kérjen sürgősségi orvosi segítséget. A súlyos, de kezeletlen dehidráció tartós agykárosodáshoz, rohamokhoz vagy halálhoz vezethet.
A cukorbetegség szövődményei
A diabéteszes ketoacidózis gyors és feszült pulzushoz vezethet, valamint a vérnyomásesés edzés közben. Ez az állapot a cukorbetegség szövődménye. Ez akkor fordul elő, amikor a test nem tudja glükózt felhasználni üzemanyagként, mert a szervezet nem rendelkezik elegendő mennyiségű inzulinnal. A glükóz az elsődleges üzemanyag, amelyet a test edzés közben használ. Ha a testben nincs elegendő inzulin, akkor a glükóz helyett az üzemanyagzsír zsírré válik.
Amikor ez megtörténik, a ketonok, a zsírbontás melléktermékei felhalmozódhatnak a testében. Magas szinten ezek mérgezőek.
A diabéteszes ketoacidózis hányingert és hányást, gyomorfájdalmat, gyümölcsös szagú szagot, mély és gyors légzést, fáradtságot, szomjat, étvágycsökkenést, fejfájást, izomfájást vagy merevséget, kiszáradást és ehhez kapcsolódó tüneteket, valamint a csökkent tudatosságot okozhat. szerint a Mayo Clinic. Szélsőséges esetekben mentális szûrõdéshez vezethet, amely cukorbetegséggé válik.
Allergiás reakciók edzés közben
Allergiás reakció, például egy méhcsípés, amíg nem futsz, hirtelen vérnyomáscsökkenést idézhet elő, gyors pulzussal párosulva. A reakció lehet egy olyan ételre, amelyet az edzés előtt is evett. Az alacsony vérnyomás és a megnövekedett pulzus az anafilaxia jelei, amelyek életveszélyes tüneteket okozhatnak - mondja a Harvard Health Publishing.
Egyéb tünetek lehetnek szédülés, szédülés, a légutak szűkítése vagy meghúzódása, duzzadt torok vagy olyan érzés, mintha a torkában dagadt a bőr, ami megnehezíti a légzést. Azonnal forduljon orvoshoz, ha ezt az állapotot tapasztalja. Segítsen csökkenteni a kockázatot azáltal, hogy edzés előtt két órát nem eszik, és elkerüli a reakciókat kiváltó ételeket.
Rossz táplálkozás és vérszegénység
A rossz táplálkozás vérszegénységet okozhat, ami viszont gyors pulzust és alacsony vérnyomást okozhat. Ha nem vesz be elegendő mennyiségű vasat, akkor a testének hiányzik a megfelelő vörösvértestek kialakításához szükséges mértéke. A folsav és a B12-vitamin hiánya szintén alacsony vérnyomást okozhat a vérszegénység miatt. A vérszegénységet a fáradtság is jellemzi.
Ha anémiás vagy, és nem termel elegendő mennyiségű vörösvértestet, akkor csökken a test azon képessége, hogy az egész testben oxigént szállítson az olyan szövetekhez, mint az izom. Az American Hematology Society szerint egyéb tünetek lehetnek a fáradtság, a fejfájás, a légszomj edzés közben, koncentrációs problémák, fejfájás, mellkasi fájdalom, bizsergés és székrekedés. Forduljon orvoshoz, ha vérszegénység jelei vannak.
