A kakukkfű tea, amelyet a kakukkfű növény friss vagy szárított leveleiből főznek, főzéshez felhasznált mennyiségben általában biztonságosnak tekinthető. Noha tudományos szempontból még nem bizonyították, a kakukkfűnek egészségre gyakorolt előnyei vannak, beleértve antihipertensív, antioxidáns és gyulladáscsökkentő tulajdonságokat.
A kakukkfű felhasználja
A kakukkfű egy zöldes-szürke aromás levelekkel rendelkező évelő cserje, mely a Földközi-tengeren és a Dél-Európával határos országokban származik. Számos kakukkfűfajta létezik, a közönséges kakukkfűtől kezdve - a legközelebb a vadkék kakukkfűhöz, a Thymus serpyllum L.-hez -, amelyeket kulináris készítményekben széles körben használnak a narancs, citrom és kömény kakukkfűig, mindegyik saját egyedi ízével. A kakukkfű frissen vagy szárítva készül a főzéshez.
A kakukkfűt kulinárisan és gyógyszeresen használják évszázadok óta, ír egy cikk a Nutrition Today folyóirat 2016. januári / februári számában. A közönséges kakukkfű tipikusan 0, 4-3, 4% illékony olajat tartalmaz, és kereskedelmükben leveleinek desztillálásával állítják elő. A kakukkfű illóolajat kereskedelemben használják szappanokban, kozmetikumokban, szájvízben és fogkrémekben, rágógumban, édességekben és fagylaltban. A timolt és a karvakrolt, az olaj fő alkotóelemeit, parfümökben, élelmiszer-aromaanyagokban, szájvízben, kozmetikumokban és gyógyszerészeti termékekben használják.
Vannak állítások, amelyek szerint a kakukkfű illóolaja antioxidáns és antimikrobiális hatást fejt ki, bár ezt tudományosan még nem bizonyították. Fontos szem előtt tartani, hogy - ahogyan az „Bizonyítékokon alapuló kiegészítő és alternatív gyógyászat” című, 1997. júliusi cikkben szerepel - a kakukkfű illóolajának kémiai összetételét és hozamát a földrajzi régió, a növény fejlődési stádiuma befolyásolja., a betakarítási idény, az élőhely és az éghajlati viszonyok.
A kakukkfű tea előnyei
A kakukkfű és az illóolaj összekapcsolódtak a Lyme-kór, a gyulladás, a magas vérnyomás és a légúti kezelések kezelésével. A hagyományos orvoslásban a kakukkfűt magas vérnyomás, fogfájás, fejfájás, megfázás, láz, valamint bőr-, szem- és májbetegségek kezelésére használják.
A Pakisztánban, Lahorban elvégzett 2014. évi tanulmány arra a következtetésre jutott, hogy a növényi kivonatban található egyes biológiailag aktív vegyületek antihipertenzív hatással rendelkeznek. Noha a vizsgálatot patkányokon végezték, érdemes megemlíteni, mivel ez arra készteti, hogy a kakukkfű és a kakukkfű illóolajat tovább kell vizsgálni gyógyászati tulajdonságainak szempontjából.
Az USDA azt mutatja, hogy a kakukkfű magas C-vitamin-tartalommal rendelkezik, valamint jó A-, réz-, rost-, vas- és mangánforrás. Ha saját kakukkfű teát szeretne készíteni, forraljon fel 1/2 csésze vizet. Helyezzen négy (vagy több) friss kakukkfűt a vízbe és 20 percig melegítse. Szárított kakukkfűlevélből készült tea szintén elérhető az üzletekben.
Kakukkfű mellékhatások
Ha az élelmiszerekben található mennyiségeket használják, a kakukkfű és a kakukkfűolaj általában biztonságosnak tekintik a rendeltetésszerű felhasználásukat. Orálisan, hígítatlan formában történő bevétel esetén a kakukkfűolaj nem biztonságos.
A kakukkfű gyógyszeres alkalmazás esetén az a vélemény, amelyet a Mayo Klinika kiegészítő és alternatív gyógyászatnak (CAM) hív. Ezek a kezelések a természetben található összetevőket használják; néhány példa a gyógynövényekre: ginzeng, ginkgo és echinacea. A gyógynövények és a kiegészítők teák, olajok, szirupok, porok, tabletták vagy kapszulák formájában vehetők be.
Mint a klinika figyelmezteti, hiányzik az alternatív kezelésekkel kapcsolatos kutatás főként azért, mert a nagyméretű, gondosan ellenőrzött orvosi vizsgálatok költségesek. Kevesebb forrás áll rendelkezésre a CAM-terápiák kipróbálásának támogatására.
Lehet, hogy a hagyományos orvosok nem akarnak ajánlatokat tenni a CAM-kezelésekkel kapcsolatban, ha nem rendelkeznek képzéssel ezen a területen. Ennek ellenére minden új kiegészítő vagy gyógynövény szedése előtt mindenképpen beszéljen orvosával, különösen akkor, ha jelenleg gyógyszert szed vagy terhes.
