Először egy kiváltó figyelmeztetés a csírafóbák számára. Ez nem lesz szép. Úgy tűnik, hogy néhány, az edzőteremben használt fitneszfelszerelés valójában több baktériumot tartalmaz - jóval több -, mint egy nyilvános WC-ülés. Undorító, igaz?
Az EllipticalReviews.com kutatói négy népszerű fitneszosztályból vették fel a felszerelést - a barre-osztályok fából készült rudat, a CrossFit súlyzóit, a beltéri kerékpáros ellenállásgombokat és a forró jóga szőnyegeit -, majd megmérték a kolóniát képező egységek (CFU) számát négyzetcentiméter.
Az eredmények? Sajnálom, CrossFitters, de ezek a súlyzók voltak a legkevésbé tesztelt dolgok, több mint 153 000 CFU-t tartalmaznak, ami körülbelül 300-szor annyi, mint amit átlagos wc-ülésnél találsz.
Ami a jógaszőnyegeket illeti, közel 26.000 CFU-t tettek fel, vagyis a WC-ülés összesen 52-szerese. (Azok számára, akik otthon tartják a pontszámot, a WC-ülőkékben 3200 CFU / négyzet hüvelyk, vagy 496 CFU / négyzetcentiméterben van.) A Spin és a barre hívek szerencséjére a kerékpárgombokon és a fatartókon a baktériumok mennyisége elhanyagolható volt (13, 3 és 10). CFU-k).
Természetesen nem ez az első alkalom, amikor a tornatermi felszereléseket baktériumok melegágyává hívják. A tavalyi évben a Fitrated.com 27 különböző edzőkészülékből vett mintát, és úgy találta, hogy a szabad súlyok, futópadok és edzőkerékpárok mindegyike sikertelen volt a WC-ülés tesztjén: 362–446-szor több baktériummal rendelkeztek, mint a porcelán trónján.
Ez azt jelenti, hogy el kell hagynia az edzőtermet? A szakértők azt állítják, hogy ne verje túl sokat az eredményeket. Miután a Fitrated.com nyilvánosságra hozta az eredményeit, a Real Simple beszélgetett Ph.D. Philip M. Tierno-val, a New York-i NYU Langone Orvosi Központ Orvostudományi Iskolájának mikrobiológiai és patológiai professzorával, valamint a "Csírok titkos élete."
"Ez nem meglepő dolog, és nem is riasztó" - mondta Tierno válaszul a mikrobák számára. Plusz, míg a vizsgálat a mintákban jelenlévő négy baktériumtípust azonosította, nem határozott meg semmilyen olyan specifikus kórokozót, amelyek betegséget okozhatnak.
"Noha lehetséges a káros baktériumok jelenléte, ez nem feltétlenül jelenti, hogy fertőzött leszel" - mondta. "Ezt a lehetőséget csökkentheti úgy, hogy kezet mos, mielőtt megérinti a testbe belépő csöveket." (Gondolj az orrára, a szájadra és a szemére.)
Egyéb tippek a csíra-expozíció minimalizálásához? Nyilvánvalóan, hogy magával hozza a saját jógaszőnyeget, és fertőtlenítse az összes felszerelést egészségügyi törlőkendővel, mielőtt felhasználná - és utána, ha szilárd anyagot szeretne csinálni tornászokkal.
Végül rendkívül alacsony a tornatermi baktériumok megbetegedésének kockázata. Plusz, ha ez vigasztalás, a számítógép billentyűzete sokkal szennyezőbb, mint bármi, amit megérintne edzés közben. Szép idők!
Még több feltörő egészségügyi hír:
9 szex utáni higiéniai szokás, soha ne hagyja ki az 5 WORST láncos étterem étkezését (és 5 jobb választási lehetőséget). 10 furcsa jel, hogy nem kap elég tápanyagot
Mit gondolsz?
Meglepte, hogy a csípős súlyzók és a jógamatracok milyen? Általában törli le a berendezést használat előtt? Meggyőzik-e ezek az eredmények a kezdésért? Ossza meg gondolatait az alábbi megjegyzésekben!
