Orvosa vizelethajtót írhat fel, ha magas vérnyomása van, vagy olyan betegsége van, amely a szívet, a vesét vagy a májat érinti. A vizelethajtók miatt a vesék eliminálják a felesleges vizet és nátriumot a vizelettel. A víz és a nátrium mellett néhány diuretikum befolyásolhatja a szervezet kálium-, kalcium- és magnéziumszintjét a MyOptumHealth.com szerint. Ha vizelethajtót írt fel Önnek, különös figyelmet kell fordítania ezekre az ásványi anyagokra, és mielőtt alkoholfogyasztást kezdene, ellenőrizze orvosát.
Alacsony nátriumtartalmú élelmiszerek
A magas nátriumtartalmú ételek helyett a friss gyümölcsök, zöldségek, sózott húsok és az alacsony zsírtartalmú tejtermékek étkezésére kell koncentrálni. Túl sok nátriumot tartalmazó étel csökkentheti a vizelethajtójának hatékonyságát - állítja az American Heart Association. Az étrend nátriumának nagy része kereskedelmileg feldolgozott ételekből és éttermekben készített ételekből származik. A magas nátriumtartalmú ételek körébe tartoznak a konzervált levesek és zöldségek, a kereskedelemben elkészített szószok, füstölt és szárított ételek, például savanyúság, olívabogyó, káposzta, szalonna, marhahúsos hering és hering, minden sajt, író, sózott snack ételek, a legtöbb száraz gabonafélék, paradicsomlé és húsleves.
Káliumban gazdag ételek
Szüksége van megfelelő kálium-egyensúlyra a szív, az izmok és az idegrendszer megfelelő működéséhez. Egyes vizelethajtók miatt a szervezet túl sok káliumot veszít. A magas káliumtartalmú ételek közé tartozik a burgonya, a banán, a narancs, az aszalt szilva, a mazsola, a sárgabarack őszibarack, a paradicsom, a kelbimbó, a spenót, a szárított bab, a borsó és a dió. Naponta három-öt adagot friss zöldséget és két-négy adagot friss gyümölcsöt kell fogyasztania. Mielőtt növelné az étrend káliumtartalmát, kérdezze meg orvosát az előírt diuretikumok típusáról. A kálium-takarékos diuretikumoknak nevezett vizelethajtók megakadályozzák, hogy a test túl sok káliumot távolítson el, mint a szokásos vizelethajtók. Ha kálium-takarékos vizelethajtót szed, kerülje a túl sok kálium-fogyasztást.
Ételek kalciummal és magnéziummal
A hurok-diuretikumok hosszú távú használata a szervezetben elveszítheti a kalciumot. Szüksége van kalciumra az erős csontokhoz, fogakhoz és a jó egészséghez. Kérdezze meg orvosát, hogy szed-e hurokhajtót. A magas kalciumtartalmú ételek közé tartozik a tej, a joghurt, az alacsony nátriumtartalmú sajt, a kalciummal dúsított narancslé és a szilárd tofu.
A vizelethajtók azt is okozhatják, hogy a test elveszíti a magnéziumot, ezért feltétlenül vegye fel az étrendbe az alapvető ásványi anyagot. A magnéziumban gazdag ételek közé tartozik a diófélék, a magvak, a bab, a spenót és a barna rizs.
