Térdnek jelentős nyomást kell ellenállniuk, a nap folyamán megtartva a testsúlyukat. Az idő múlásával a térdízületet támogató porc elhasználódhat, ami a térdízület csontjainak dörzsölését okozhatja. A térd a patella-ból, a combcsont aljáról és az alsó lábszár csontokból áll. Ha a térdízület olyan mértékben romlik, hogy extrém fájdalmat tapasztaljon, orvosa javasolhatja a térdpótlást. Ez a műtét eltávolítja a beteg térdízületet egy erős, tartós térdimplantátum behelyezéséhez. A műtét után az olyan tevékenységekhez való visszatérés lehetősége, mint például a kocogás, az egyéni gyógyulástól függ.
Alkalmazkodás az új térdéhez
Az ízületpótló műtét után orvosa fizikoterápiás gyakorlatokat fog javasolni a láb nyújtására és mozgatására, segítve a vérkeringés serkentését. Ezeket a gyakorlatokat fontos követni, mert fejleszti a térd körüli izmokat, és ezáltal további stabilitást nyújt. Miközben orvosa valószínűleg engedi meg, hogy sétáljon, a kocogás jelenleg nem megfelelő, mivel túlságosan nagy a stressz a térdre a műtét után. Mivel néhány műtéti seb meggyógyulása 6-8 hétig tart, korlátozott hatású tevékenységekre korlátozódhat, például beltéri kerékpározás vagy tánc. A teljes gyógyulás hat hónap és egy év között tarthat.
Kutatás
A Markus Kuster és mások által készített, „Az orvostudomány és tudomány a sportban és a testmozgásban” című, 2000. áprilisi kiadásban megjelent tanulmány a különböző tevékenységek hatását vizsgálta a térdpótló implantátumra. A tanulmány nyomásmérésekkel mérte az erőteljes járás, a kerékpározás és a kocogás hatását annak meghatározására, hogy az egyes gyakorlatok során mekkora terhelést jelent a térdpótlás. Míg a gyaloglás és a kerékpározás nem találtak túlzott nyomást a térdpótlásra, addig úgy találták, hogy a kocogás csaknem háromszor annyi nyomást gyakorol, mint az ízületpótlás. Ezért a kutatók azt javasolták az orvosoknak, hogy vonják vissza a térd utáni pótlást okozó betegeket a kocogásból.
Aggodalmak a jogging
Ha egy lépést megtesz kocogás közben, a lábad elnyeli az ütéseket, majd a boka, egész térdig, ami azt jelenti, hogy térdnek el kell viselnie a sokkot. Ez a térdpótlás után aggodalomra adhat okot, mivel a térdpótlás meglazítása kevésbé eredményezheti a pótlást. A cement, amely a térdpótlást a helyén tartja, összeomlik, vagy a térdpótlást támogató csontok romolhatnak, csökkentve a pótlás hatékonyságát. Noha a testmozgás érdekében a térd körüli izmokat erősnek szeretné tartani, a kocogás néha túlságosan megterheli az ízületpótlást. Ez különösen igaz, ha túlsúlyos, mert a súlya megterheli a térdét.
Egyéni ajánlások
A térdpótló műtét utáni kocogás képessége az egészségétől, a testi fellendüléstől és a sebész ajánlásaitól függ. Míg a nagyobb hatású tevékenységek, például a futás vagy a lesiklás túlságosan nagy hatást gyakorolnak az ízületre, a kocogás kompromisszumot jelent az alacsony hatású gyaloglás és a nagy hatású futás között. Mielőtt elkezdené a kocogási programot, beszéljen orvosával, és beszélje meg az azon jeleket, hogy az ízületpótlás lazábbá válik. Ide tartozik a térd nehézsége vagy a térdízület fájdalma.
