A MuscleTech széles termékkínálatot kínál, amelyek segítenek ömleszteni a termékét, beleértve számos fehérjeital-port. Ezeknek a poros italoknak egy része teljes fehérjét tartalmaz, míg mások egyetlen aminosavat tartalmaznak. Sokuk hozzáadott összetevőket is tartalmaz, például enzimeket, szénhidrátokat, zsírt és kalciumot. Noha a legtöbb embernek képesnek kell lennie arra, hogy elviselje ezeket az italokat, ha az ajánlott módon veszik be őket, minden kiegészítés mellékhatásokat okozhat. Néhány embernél mellékhatások jelentkezhetnek, például hasmenés, allergiás reakció vagy súlygyarapodás. Mielőtt a fehérjeitalokat felveszi az étrendbe, konzultáljon orvosával.
Hasmenés
Noha a MuscleTech fehérje italok javaslatokat tesznek a kiegészítő étkezés idejére, nem mindegyik kínál a maximális ajánlott beviteli szintet, hogy megakadályozzon a túl sok szedéstől. A Consumer Reports közzétett 2010. évi cikk szerint a túl sok proteinpor fogyasztása hasmenéshez vezethet. Önnek képesnek kell lennie arra, hogy az étrendből beszerezze a legtöbb fehérjét, és a Nemzeti Erő- és Kondicionáló Szövetség javasolja, hogy a fehérje-kiegészítést napi 25 grammra korlátozza.
Allergiás reakció
Fontos megjegyezni, hogy bármikor allergiás reakciók léphetnek fel ételekkel, akár ételekkel vagy kiegészítőkkel kapcsolatban - ez már hosszú ideje része az étrendnek - mondja az American Allergia, Asztma és Immunológia Főiskola. Az allergia jelei: hányás, gyomorpasszák, csalánkiütés, nehéz légzés, szédülés vagy köhögés.
Súlygyarapodás
Lehet, hogy a testsúlynövekedés a cél, de ha több kalóriát fogyaszt, mint amennyire a testnek szüksége van, akkor is, ha keményen dolgozol, akkor fogyhat. A MuscleTech porított fehérjeital-keverékének néhány koncentrált kalóriaforrása, mint például a NitroTech, amelynek kanálonként 140 kalóriája van. Az utasítások azt sugallják, hogy vegyen be 4 gombát egy nap, ami további 560 kalóriát jelent.
Ezek az extra kalóriák, ha nem edzik le testmozgással vagy izomnövekedéssel, további 5 font zsírt eredményezhetnek egy hónapban.
Biztonsági aggodalmak
Az USA-ban az Élelmezési és Gyógyszerügynökség nem vizsgálja rendszeresen az étrend-kiegészítők biztonságosságát, a fogyasztói jelentések szerint, amely rendszeresen ellenőrzi a szennyeződéseket, például a nehézfémeket. Egyes MuscleTech termékek tartalmazhatnak mérgező fémeket, például az arzént és az ólmot, bár ezek az összegek nem feltétlenül olyan nagyok, mint más más fehérjeporokban, magyarázza a Consumer Reports. Ezen termékek bevitelének korlátozása, ahogyan azt a Nemzeti Erő- és Kondicionáló Szövetség javasolja, segíthet korlátozni az ezeknek az anyagoknak való teljes expozícióját.
