A magas nátriumtartalmú étrend súlyos mellékhatásokkal jár, mint például a magas vérnyomás, a szívroham és a stroke. A McKinley Egészségügyi Központ szerint a felnőtteknek naponta kevesebb mint 2300 mg nátriumot kell fogyasztaniuk. Kövesse az alacsony nátriumtartalmú étrendet, és káliumtartalmú ételeket fogyaszthat annak érdekében, hogy ellensúlyozza a hosszú sótartalmú étrend étkezését. Konzultáljon orvosával, mielőtt bármilyen étrend-változtatást végrehajtana a nátriumszint kezelése érdekében.
1. lépés
Kövesse az alacsony nátriumtartalmú diétát. Az elkerülhető ételek között szerepel az asztali só, a feldolgozott ételek, az ebédhús, a chips és a gyorsétterem, a szójaszósz, a salátaöntetek, a pácolt ételek, a konzerv levesek és a zöldségek. Az élelmiszer-címkéken ellenőrizze, hogy vannak-e olyan termékek, amelyekben nincs hozzáadva sót vagy redukált nátriumot. Ízesítse ételét friss gyógynövényekkel és fűszerekkel, só helyett.
2. lépés
Növelje a diéta káliummennyiségét. Az Iowa Állami Egyetem szerint a kálium ellensúlyozza a nátrium vérnyomásra gyakorolt hatását, és a felnőttek bevitelének napi kb. 4700 mg-nak kell lennie. A magas káliumtartalmú ételek közé tartozik a spenót, kelkáposzta, brokkoli, friss hal, paradicsom, banán, mazsola, szilva, dinnye, sárgarépa, burgonya, tök és kagyló.
3. lépés
Kapjon gyógyszereket a hipernatremia kezelésére. Ha a nátriumszint túl magasra emelkedik a testben, orvosi beavatkozásra van szükség, és szükség lehet kórházi kezelésre. IV. Folyadékot kell beadni a nátriumszint csökkentésére. Vegyen az utasításoknak megfelelő diuretikumokat, amelyek csökkentik a nátrium mennyiségét azáltal, hogy vizelést generálnak a felesleges folyadékok megszabadításához.
4. lépés
Igyon két-háromnegyed folyadékot minden nap. A Chemocare weboldal szerint a magas nátriumvérszintet ellensúlyozhatja, ha 24 óránként két-háromnegyed vizet iszik.
5. lépés
Korlátozza a koffeinmentes italok és alkohol fogyasztását. Ezek az anyagok elektrolit-egyensúlyhiányt okozhatnak.
Figyelem
Ne növelje a káliumbevitelt anélkül, hogy először orvosával beszélt volna. A vesebetegségben szenvedő betegeknek a szövődmények elkerülése érdekében alacsony káliumbevitelt kell tartaniuk.
