A királyi esküvő csak néhány nap múlva van, és bár nagyon kevés részlettel tudunk a nagy napról, egy dologra, amire fogadunk: Rengeteg Meghan Markle kedvenc felnőtt ital, Tignanello bor lesz (nagyon szereti ezt régi weboldal utána!), kéznél. Miközben Markle szenvedélyesen reagál az olasz keverékre, más hírességek inkább olyan koktélokat részesítenek előnyben, amelyek meglehetősen egészséges egészséges cukortartalmú kalóriabombákig terjednek. Jackie Newgent, az RDN kulináris táplálkozási szakember és az "A természetes cukorbetegség szakácskönyve" szerzője szerint nincs semmi baj az, ha alkalmanként visszadobják. "Meggyőződésem, hogy a koktélok, bor vagy sör élvezésével kapcsolatos lehetséges szív-egészségügyi előnyökkel járhatunk - természetesen mérsékelten" - magyarázza Newgent. Ha új kedvenc italt keres, vegyen egy dátumot Markle-től és ezen kilenc másik hírességtől, valamint borjukról és szeszes italokról.
A királyi esküvő csak néhány nap múlva van, és bár nagyon kevés részlettel tudunk a nagy napról, egy dologra, amire fogadunk: Rengeteg Meghan Markle kedvenc felnőtt ital, Tignanello bor lesz (nagyon szereti ezt régi weboldal utána!), kéznél. Miközben Markle szenvedélyesen reagál az olasz keverékre, más hírességek inkább olyan koktélokat részesítenek előnyben, amelyek meglehetősen egészséges egészséges cukortartalmú kalóriabombákig terjednek. Jackie Newgent, az RDN kulináris táplálkozási szakember és az "A természetes cukorbetegség szakácskönyve" szerzője szerint nincs semmi baj az, ha alkalmanként visszadobják. "Meggyőződésem, hogy a koktélok, bor vagy sör élvezésével kapcsolatos lehetséges szív-egészségügyi előnyökkel járhatunk - természetesen mérsékelten" - magyarázza Newgent. Ha új kedvenc italt keres, vegyen egy dátumot Markle-től és ezen kilenc másik hírességtől, valamint borjukról és szeszes italokról.
1. Meghan Markle: Tignanello bor
Meghan Markle színésznővé vált hercegnő annyira elvarázsolt az intenzív, rubinvörös Tignanellóval, hogy utána elnevezte a most már elvesztett életmód-helyét - a Tig-t. "Nem csak piros vagy fehér volt - hirtelen megértettem, hogy az emberek mit értenek a test, a lábak és a bor szerkezetében. Számomra" Tig "pillanatmá vált - egy pillanatra, amikor megkaptam" - írta Markle a a weboldal az oldalról szól. Newgent szerint a vörösbor "olyan jó, mint amilyen lesz", amikor az alkoholfogyasztás lehetséges egészségügyi előnyeiről van szó. "Bárki, aki kortyolgat a Tignanellón vagy más vörösboron, élvezni fogja tudását, hogy resveratrolt, polifenolt kap a szőlőbőrből, amelyek jótékony szerepet játszhatnak a szív és érrendszer egészségében" - mondja. Ne feledje azonban, hogy a megfelelő adagolás csupán öt uncia - körülbelül egyötöde egy átlagos méretű palacknak.
Következő: Egy másik csillag, aki élvezi a vörösbort…
Hitel: Samir Hussein / WireImageMeghan Markle színésznővé vált hercegnő annyira elvarázsolt az intenzív, rubinvörös Tignanellóval, hogy utána elnevezte a most már elvesztett életmód-helyét - a Tig-t. "Nem csak piros vagy fehér volt - hirtelen megértettem, hogy az emberek mit értenek a test, a lábak és a bor szerkezetében. Számomra" Tig "pillanatmá vált - egy pillanatra, amikor megkaptam" - írta Markle a a weboldal az oldalról szól. Newgent szerint a vörösbor "olyan jó, mint amilyen lesz", amikor az alkoholfogyasztás lehetséges egészségügyi előnyeiről van szó. "Bárki, aki kortyolgat a Tignanellón vagy más vörösboron, élvezni fogja tudását, hogy resveratrolt, polifenolt kap a szőlőbőrből, amelyek jótékony szerepet játszhatnak a szív és érrendszer egészségében" - mondja. Ne feledje azonban, hogy a megfelelő adagolás csupán öt uncia - körülbelül egyötöde egy átlagos méretű palacknak.
Következő: Egy másik csillag, aki élvezi a vörösbort…
2. Beyonce: Vörös bor
Mint Markle, Beyonce hatalmas rajongója is a vinonak, és számos fényképet tett közzé, miközben hűt egy hatalmas pohár vörös dolgokkal. Egy átlagos pohár vörös bor 109 kalóriát tartalmaz: Nem túl rossz, igaz? Annak elkerülése érdekében, hogy öt uncianél több adagot inni, a Newgentnek ízletes trükkö van - csináld bele spritzerré. "Adjunk hozzá egy marék málna egy pohárba, majd öntsük az öt uncia (vagy kevesebb) bort, hagyjuk kb. 15 percig feleségül venni" - javasolja. "Ezután töltsük meg az üveget jéggel, töltsük be pezsgővel, és adjunk hozzá egy friss mentacsalkot szórakozásból." Meg tudod mondani "yum"?
Következő: Ez az Oscar-díjas is inkább buborékokat szerez italában…
Hitel: Mike Coppola / Getty Images for People.comMint Markle, Beyonce hatalmas rajongója is a vinonak, és számos fényképet tett közzé, miközben hűt egy hatalmas pohár vörös dolgokkal. Egy átlagos pohár vörös bor 109 kalóriát tartalmaz: Nem túl rossz, igaz? Annak elkerülése érdekében, hogy öt uncianél több adagot inni, a Newgentnek ízletes trükkö van - csináld bele spritzerré. "Adjunk hozzá egy marék málna egy pohárba, majd öntsük az öt uncia (vagy kevesebb) bort, hagyjuk kb. 15 percig feleségül venni" - javasolja. "Ezután töltsük meg az üveget jéggel, töltsük be pezsgővel, és adjunk hozzá egy friss mentacsalkot szórakozásból." Meg tudod mondani "yum"?
Következő: Ez az Oscar-díjas is inkább buborékokat szerez italában…
3. Benedict Cumberbatch: Aperol Spritz
"Nagyon frissítő. Nem túl édes. És ez egy szép, nyári ital" - mondta az Oscar-díjas Benedict Cumberbatch a Buzzfeednek az Aperol spritz-ről, amely proseccoból, Aperolból és szódaból áll. A Newgent teljesen a fedélzeten a Cumberbatch italválasztékával. "Az Aperol spritz kiváló ötlet egy frissítő nyári italhoz" - mondja a nő, és hozzáteszi, hogy a pezsgő fehér bor, a prosecco még további szív-egészségügyi előnyöket kínál. Egy tanulmány szerint két pohár pezsgő ivása alkalmanként javíthatja az erek működését, és esetleg egészségesebb vérnyomást eredményezhet. Ne feledje azonban, hogy minden egyes adag visszatéríthet 210 kalóriát - az Aperol édessége ára van.
Következő: Ha kicsit egyszerűbbre vágyik, akkor ez a modell-fordult-szakácskönyv-készítő szelleme tökéletes választás lehet…
Hitel: Jeff Spicer / Getty Images"Nagyon frissítő. Nem túl édes. És ez egy szép, nyári ital" - mondta az Oscar-díjas Benedict Cumberbatch a Buzzfeednek az Aperol spritz-ről, amely proseccoból, Aperolból és szódaból áll. A Newgent teljesen a fedélzeten a Cumberbatch italválasztékával. "Az Aperol spritz kiváló ötlet egy frissítő nyári italhoz" - mondja a nő, és hozzáteszi, hogy a pezsgő fehér bor, a prosecco még további szív-egészségügyi előnyöket kínál. Egy tanulmány szerint két pohár pezsgő ivása alkalmanként javíthatja az erek működését, és esetleg egészségesebb vérnyomást eredményezhet. Ne feledje azonban, hogy minden egyes adag visszatéríthet 210 kalóriát - az Aperol édessége ára van.
Következő: Ha kicsit egyszerűbbre vágyik, akkor ez a modell-fordult-szakácskönyv-készítő szelleme tökéletes választás lehet…
4. Chrissy Teigen: Vodka szóda
Lehet, hogy Chrissy Teigen ász lehet a konyhában, de az italrendelését meglehetősen egyszerűnek tartja. "Az idők eleje óta vodka gal vagyok, de manapság a vodka szokásos, mert őszintén nem tudok sokkal erősebben kezelni" - mondta a Smirnoff szóvivője a 2017-es Supercall-nak. Newgent szerint New Tegengen választott koktéla egy remek választás egy borospohár italhoz, egy vodka szóda átlagban 64 kalória. "A koktél kortyolgatásának egyik legkönnyebb módja, ha klubkóddal vagy pezsgővel fogyasztják el" - mondja. "De vigyázzon a rendszeres tonizáló vízre; minden kalóriája - kb. 80 kalória / csésze - hozzáadott cukorból származik." Valószínűleg Teigen azóta feloszlatta szeszes állati italát, mivel nemrégiben bevallotta, hogy jelenleg szünetet tart a palackból - és véletlenül második gyermekével terhes.
Következő oldal: Ez a színésznő inkább italokat szereti a sötétebb és a fűszeresebb oldalon…
Hitel: Dave Kotinsky / Getty Images a SMIRNOFF-hoz)Lehet, hogy Chrissy Teigen ász lehet a konyhában, de az italrendelését meglehetősen egyszerűnek tartja. "Az idők eleje óta vodka gal vagyok, de manapság a vodka szokásos, mert őszintén nem tudok sokkal erősebben kezelni" - mondta a Smirnoff szóvivője a 2017-es Supercall-nak. Newgent szerint New Tegengen választott koktéla egy remek választás egy borospohár italhoz, egy vodka szóda átlagban 64 kalória. "A koktél kortyolgatásának egyik legkönnyebb módja, ha klubkóddal vagy pezsgővel fogyasztják el" - mondja. "De vigyázzon a rendszeres tonizáló vízre; minden kalóriája - kb. 80 kalória / csésze - hozzáadott cukorból származik." Valószínűleg Teigen azóta feloszlatta szeszes állati italát, mivel nemrégiben bevallotta, hogy jelenleg szünetet tart a palackból - és véletlenül második gyermekével terhes.
Következő oldal: Ez a színésznő inkább italokat szereti a sötétebb és a fűszeresebb oldalon…
5. Mindy Kaling: Sötét 'N' viharos
Ironikus módon a Mindy Kaling kedvenc nyári italja úgy hangzik, hogy jobban megfelel a télnek: a Sötét 'N' Viharosnak. Azt állítják, hogy a gyömbér sör és rum kombinációja több, mint 100 éves, és azt találták ki, amikor a Bermuda királyi haditengerészeti tisztségviselõi klub tagjai hozzáfűzött egy helyi rumot fűszeres gyömbér sörhez. Noha Newgent elismeri, hogy a Sötét 'N' Stormy ízletes ital, rámutat arra, hogy ennek az ízlésnek valamilyen köze van a hamis cukorszintnek (kb. Három és harminc gramm uncionként) a gyömbér sörben. "Ha szeretné csökkenteni a hozzáadott cukor mennyiségét az általános étkezési és ivási tervében, akkor fontolja meg a sztevia-édesített keverő választását, mint például a Zevia gyömbér sör" - javasolja a nulla kalóriatartalmú üdítőital. "Egyébként csak azt tervezi, hogy a klasszikus változatot desszertnek számítja!"
Következő lépés: Ennek a média óriásnak valószínűleg a rézcsészék eladásai szárnyaltak, miután megmutatta kedvenc italát…
Hitel: Dia Dipasupil / Getty Images a Hulu-hozIronikus módon a Mindy Kaling kedvenc nyári italja úgy hangzik, hogy jobban megfelel a télnek: a Sötét 'N' Viharosnak. Azt állítják, hogy a gyömbér sör és rum kombinációja több, mint 100 éves, és azt találták ki, amikor a Bermuda királyi haditengerészeti tisztségviselõi klub tagjai hozzáfűzött egy helyi rumot fűszeres gyömbér sörhez. Noha Newgent elismeri, hogy a Sötét 'N' Stormy ízletes ital, rámutat arra, hogy ennek az ízlésnek valamilyen köze van a hamis cukorszintnek (kb. Három és harminc gramm uncionként) a gyömbér sörben. "Ha szeretné csökkenteni a hozzáadott cukor mennyiségét az általános étkezési és ivási tervében, akkor fontolja meg a sztevia-édesített keverő választását, mint például a Zevia gyömbér sör" - javasolja a nulla kalóriatartalmú üdítőital. "Egyébként csak azt tervezi, hogy a klasszikus változatot desszertnek számítja!"
Következő lépés: Ennek a média óriásnak valószínűleg a rézcsészék eladásai szárnyaltak, miután felfedezte kedvenc italát…
6. Oprah: Moszkva öszvér
Oprah Winfrey nagy rajongója a rézpoharakban levő hip-italnak. A recepte vodkából, egyszerű cukorból, friss lime juiceből, gyömbér sörből, egy darab friss mentaből és limeből áll. A legközelebbi barátjával Yosemite-ba írt kempingben még egy tételt felvert a „Kemping főzése az Oprahval” szegmensén. De vigyázz: egyetlen ital 320 kalóriát és 21 gramm cukrot tartalmazhat. Tehát, akárcsak a Sötét 'N' Stormy esetében, Newgent azt javasolja, hogy cseréljék ki a gyömbér sört a stevia-édesített változatra. "Vagy ha úgy tetszik, akkor csináld, amit én csinálok, és vágd le az alkoholt úgy, hogy egyszerűen félig tedd a vodkát - háromnegyed uncia a másfél uncia helyett -, és adj hozzá egy csepp habzóvizet a helyére" - mondta tanácsolja. "Bármelyik módja is legyen az elkészítése, tartsa meg a friss mentafélét, mivel ez számít a zöldségbevitelnek (ha megeszi), és potenciális gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik."
Következő: Ha nem kell fizetnie a keverőért, a kedvenc ital kiválasztása nem túl nehéz ez az énekes számára…
Hitel: Paul Archuleta / FilmMagicOprah Winfrey nagy rajongója a rézpoharakban levő hip-italnak. A recepte vodkából, egyszerű cukorból, friss lime juiceből, gyömbér sörből, egy darab friss mentaből és limeből áll. A legközelebbi barátjával Yosemite-ba írt kempingben még egy tételt felvert a „Kemping főzése az Oprahval” szegmensén. De vigyázz: egyetlen ital 320 kalóriát és 21 gramm cukrot tartalmazhat. Tehát, akárcsak a Sötét 'N' Stormy esetében, Newgent azt javasolja, hogy cseréljék ki a gyömbér sört a stevia-édesített változatra. "Vagy ha úgy tetszik, akkor csináld, amit én csinálok, és vágd le az alkoholt úgy, hogy egyszerűen félig tedd a vodkát - háromnegyed uncia a másfél uncia helyett -, és adj hozzá egy csepp habzóvizet a helyére" - mondta tanácsolja. "Bármelyik módja is legyen az elkészítése, tartsa meg a friss mentafélét, mivel ez számít a zöldségbevitelnek (ha megeszi), és potenciális gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik."
Következő: Ha nem kell fizetnie a keverőért, a kedvenc ital kiválasztása nem túl nehéz ez az énekes számára…
7. Taylor Swift: Diétás koksz és vodka
Az élenjáró énekes, aki szerződést kötött a Diet Coke-vel, egyszerű felnőtt italát tartja: csak adja be neki a vodkával fogyasztott üdítőitalát, és ő teljesen boldog. Bár a cukormentes keverőgép használata alacsony kalóriatartalmú lehetőség, a Newgent rámutat, hogy ezek többségét, köztük a Diet Coke-t, aszpartámmal édesítik - egy mesterséges édesítőszerrel -, amelyet a legújabb kutatások mind a cukorbetegség, mind az elhízás kapcsán összekapcsolták. Finom és egészségesebb alternatívát kínál kóla stílusú probiotikus ital formájában, például a Farmhouse Culture Sparkling Probiotic Cola Gut Punch-ot. "Ez határozottan jó a bélnek!"
Következő: A korábbi sitcom csillag sok időt tölt a határoktól délre, tehát nem meglepő, hogy a választott ital itt könnyen elérhető.
Hitel: Dan MacMedan / WireImage fényképeAz élenjáró énekes, aki szerződést kötött a Diet Coke-vel, egyszerű felnőtt italát tartja: csak adja be neki a vodkával fogyasztott üdítőitalát, és ő teljesen boldog. Bár a cukormentes keverőgép használata alacsony kalóriatartalmú lehetőség, a Newgent rámutat, hogy ezek többségét, köztük a Diet Coke-t, aszpartámmal édesítik - egy mesterséges édesítőszerrel -, amelyet a legújabb kutatások mind a cukorbetegség, mind az elhízás kapcsán összekapcsolták. Finom és egészségesebb alternatívát kínál kóla stílusú probiotikus ital formájában, például a Farmhouse Culture Sparkling Probiotic Cola Gut Punch-ot. "Ez határozottan jó a bélnek!"
Következő: A korábbi sitcom csillag sok időt tölt a határoktól délre, tehát nem meglepő, hogy a választott ital itt könnyen elérhető.
8. Jennifer Aniston: Margarita
Igen, Jennifer Aniston imádja a margót. Ideális változata a mexikói témájú italnak "nem tartalmaz agavot, nincs cukor, nincs keverék. Ez tiszta tequila, lime juice, egy Cointreau karaj. Finom". Az átlagos 5 uncia margarita körülbelül 168 kalóriát tartalmaz, így ez az egyik egészségtelen ital a bárban. Newgent rámutat arra, hogy a Cointreau-t cukorral készítik, ezért érdemes ezt megvilágítani. "És a legtöbb margaritakeverék tisztítása szintén jó ötlet, főleg azért, mert ezek tartósítószerekkel, műfestékekkel és édesítőszerekkel tölthetők fel" - teszi hozzá. És a margariták további előnye? Az előzetes kutatások azt mutatták, hogy a tequila növény kék fajtája fruktánokat tartalmaz, amelyek elősegíthetik a kalcium és magnézium felszívódását, és ezért potenciálisan jótékony szerepet játszanak a csontok egészségében.
Következő: Ez a volt fiúgyűrűző tequila-központú italokat is értékel
Hitel: Axelle / Bauer-Griffin / FilmMagicIgen, Jennifer Aniston imádja a margót. Ideális változata a mexikói témájú italnak "nem tartalmaz agavot, nincs cukor, nincs keverék. Ez tiszta tequila, lime juice, egy Cointreau karaj. Finom". Az átlagos 5 uncia margarita körülbelül 168 kalóriát tartalmaz, így ez az egyik egészségtelen ital a bárban. Newgent rámutat arra, hogy a Cointreau-t cukorral készítik, ezért érdemes ezt megvilágítani. "És a legtöbb margaritakeverék tisztítása szintén jó ötlet, főleg azért, mert ezek tartósítószerekkel, műfestékekkel és édesítőszerekkel tölthetők fel" - teszi hozzá. És a margariták további előnye? Az előzetes kutatások azt mutatták, hogy a tequila növény kék fajtája olyan fruktánokat tartalmaz, amelyek elősegíthetik a kalcium és magnézium felszívódását, és ezért potenciálisan jótékony szerepet játszanak a csontok egészségében.
Következő: Ez a volt fiúgyűrűző tequila-központú italokat is értékel
9. Justin Timberlake: Pepino Tequila koktél
Justin Timberlake itala is Mexikóból származik. "Minden alkalommal, amikor egy Lakers játékban fényképeztek, az egy ajtófényben van a kezemben. De nagy tequila rajongó vagyok" - mondta a Bon Appetit-nek. A Timberlake szereti a pepino tequila koktélokat, az uborkából, bazsalikomból vagy korianderből álló vegyes italokat, tequilát, ananászlevet és a Grand Marnier-t. Átlagosan 210 kalória egy pop, az ital nem pontosan alacsony kalciumtartalmú ital. Növényi táplálkozási táplálkozási szakemberként azonban a Newgent óriási rajongója a választott Timberlake italnak. "Azt javaslom, hogy nehezebb legyen az uborka az extra zöldségjóság érdekében, és használd a legjobb minőségű összetevőket, mint például a frissen préselt ananászlé" - magyarázza. "Végül tálaljuk sok jégen, úgy, hogy egy ital hosszú ideig tartson, miközben lassan kortyolgatjuk."
Következő: Ez a pimasz Oscar-díjas szereti az italokat, mint a vakációja - gyümölcsös és trópusi…
Hitel: John Phillips / Getty ImagesJustin Timberlake itala is Mexikóból származik. "Minden alkalommal, amikor egy Lakers játékban fényképeztek, az egy ajtófényben van a kezemben. De nagy tequila rajongó vagyok" - mondta a Bon Appetit-nek. A Timberlake szereti a pepino tequila koktélokat, uborkából, bazsalikomból vagy korianderből, tequilából, ananászléból és a Grand Marnierből álló vegyes italokat. Átlagosan 210 kalória egy pop, az ital nem pontosan alacsony kalciumtartalmú ital. Növényi táplálkozási táplálkozási szakemberként azonban a Newgent óriási rajongója a választott Timberlake italnak. "Azt javaslom, hogy nehezebb legyen az uborka az extra zöldségjóság érdekében, és használd a legjobb minőségű összetevőket, mint például a frissen préselt ananászlé" - magyarázza. "Végül tálaljuk sok jégen, úgy, hogy egy ital hosszú ideig tartson, miközben lassan kortyolgatjuk."
Következő: Ez a pimasz Oscar-díjas szereti az italokat, mint a vakációja - gyümölcsös és trópusi…
10. Jennifer Lawrence: Piña Colada
Jennifer Lawrence 2013-ban fedezte fel a szeretetét a piña coladák iránt, miközben 2013-ban Hawaiiban filmezte a „Catching Fire” -t. Lawrence elmondta David Lettermannek, hogy szabadidejét az ananászlé, a fehér rum és a kókuszdió krém finom főzésével töltötte. Noha a trópusi ital mentálisan képes a szigetekre szállítani, ez megdöbbentő 300–600 kalória költségekbe kerül. "A piña colada krémes és meglehetősen álmodozó, ám általában azt javaslom, hogy inkább heti egyszeri élvezetre gondoljon, ne pedig napi italra" - javasolja Newgent, és felajánlja az egészségesebbé tételét. Ennek könnyebbé tételéhez használjon könnyű szerves kókuszdiótejet - mindössze 10 kalóriát evőkanálon, összehasonlítva a 35 kalóriával a szokásos kókusztej vagy 50 kókuszdióval. Ezenkívül fontolja meg a frissen préselt ananászlé használatát a természetben előforduló növényi tápanyag-előnyök elérése érdekében, mint amit a kereskedelemben feldolgozott ananászlé kínál.
Jennifer Lawrence 2013-ban fedezte fel a szeretetét a piña coladák iránt, miközben 2013-ban Hawaiiban filmezte a „Catching Fire” -t. Lawrence elmondta David Lettermannek, hogy szabadidejét az ananászlé, a fehér rum és a kókuszdió krém finom főzésével töltötte. Noha a trópusi ital mentálisan képes a szigetekre szállítani, ez megdöbbentő 300–600 kalória költségével jár. "A piña colada krémes és meglehetősen álomszerű, ám általában azt javaslom, hogy inkább heti egyszeri élvezetre gondoljon, ne pedig napi italra" - javasolja Newgent, felajánlva az egészség egészségesebbé tételének módjait. Ennek könnyebbé tétele érdekében organikus, könnyű kókuszdiótejet használhat - evőkanálonként csak 10 kalóriát, szemben a normál kókusztej 35 kalóriájával vagy a kókuszdió-krém 50 kalóriájával. Ezenkívül fontolja meg a frissen préselt ananászlé használatát a természetben előforduló növényi tápanyag-előnyök elérése érdekében, mint amit a kereskedelemben feldolgozott ananászlé kínál.
Mit gondolsz?
Mi a kedvenc alkoholos ital? Hogyan módosíthatja azt egészségesebbé? Tudassa velünk a megjegyzésekben!
Hitel: Samir Hussein / Samir Hussein / WireImageMi a kedvenc alkoholos ital? Hogyan módosíthatja azt egészségesebbé? Tudassa velünk a megjegyzésekben!
