A koffeinfogyasztás számos előnnyel jár, a mentális funkció fokozásától az asztma tüneteinek csökkentéséig. A koffeinbevitelnek azonban lehetnek mellékhatásai is, ideértve a szorongást, a nyugtalanságot és a fejfájást. Ennek eredményeként az emberek gyakran koffeinmentes kávét választanak, amely bizonyítékok szerint pozitív hatást gyakorol az általános egészségre.
Köszvény
A köszvény a gyulladásos izületi gyulladás egyik formája, amelyet az ízületekben húgysav felhalmozódása okoz. Bár férfiakban és nőkben egyaránt előfordul, a férfiaknál domináns. A British Columbia Egyetem és a Harvard Medical School tudósai megvizsgálták a koffeinmentes kávé hatását a köszvény kockázatára a férfiakban. A 2007. májusi "Arthritis & Rheumatism" beszámoltak arról, hogy a férfiak, akik naponta legalább négy csésze koffeinmentes kávét isznak, csökkentették a köszvény kialakulásának kockázatát, mint a nem kávéfogyasztók.
2-es típusú diabétesz
A koffeinmentes kávé fogyasztása csökkentheti a 2. típusú cukorbetegség kialakulásának kockázatát, amely állapotban a hasnyálmirigy nem termel elegendő inzulint, vagy a sejtjei nem reagálnak az inzulin hormonra. A 2. típusú cukorbetegség növelheti más egészségügyi problémák kockázatát, ideértve a vese diszfunkcióit, a krónikus gyulladást és a szívbetegségeket. Az ausztráliai Sidney Egyetem tudósai áttekintették a szakirodalmat a kávéfogyasztásnak a 2. típusú cukorbetegség kockázatára gyakorolt hatásáról. Megállapították, hogy azok a betegek, akik nagyobb koffeinmentes kávét fogyasztanak, csökkentették a 2. típusú cukorbetegség kockázatát, mint a nem itatók. A megállapításokról a "Belgyógyászati Archívum" 2009. decemberi számában számoltak be.
Szív-érrendszeri betegségek halálozása
A koffeinmentes kávéfogyasztás növekedése csökkentheti a szív- és érrendszeri betegségek halálozását - mondja a Brigham és a Női Kórház és a Harvard Medical School kutatói által készített tanulmány. A tudósok a "Annals of Internal Medicine" 2008. júniusi számában közzétett kutatások szerint felfedezték, hogy a koffeinmentes kávéfogyasztás a szív- és érrendszeri betegségek halálozásának kismértékű csökkenésével jár.
Vigyázat
A Science Daily szerint a koffeinmentes kávé nem feltétlenül tartalmaz koffeint. A floridai egyetemi tudósok megállapították, hogy a koffeinmentes kávé tartalmaz bizonyos mennyiségű koffeint, ami még mindig viselkedésbeli hatásokat válthat ki a testben. Ne feledje ezt, különösen akkor, ha csökkenteni kell a koffeinbevitelét olyan betegség miatt, mint például a magas vérnyomás.
