A lábgörcsök, más néven izomgörcsök, akaratlan izmok összehúzódások, amelyek felszabadulni nem tudnak - állítja az Amerikai Ortopéd Sebészek Akadémia. A görcsök befolyásolják a csontváz izmait, de jellemzően a hátringó, a négyfejű és a borjú területein fordulnak elő. A lábgörcsök enyhe és közepes fájdalomig terjedhetnek, és néhány másodperctől tíz vagy több percig tarthatnak. A görcsök általában orvosi beavatkozás nélkül oldódnak meg. Az elhúzódó görcsök orvosi beavatkozást igényelhetnek a lábgörcsök okának meghatározása érdekében.
Idegkompresszió
Az idegek tömörítése a gerincvelő elhagyása után lábgörcsöt okozhat. A gerincideg-kompresszió olyan feltételeket hozhat létre, amelyek befolyásolják a gerincoszlopot, például osteoarthritis, gerincdaganatok és herniated korongok, a MayoClinic.com szerint. Ezek a feltételek általában a lábakon áthaladó idegeket érintik, amelyek lábgörcsöt válthatnak ki. A lábgörcsök általában súlyosbodnak, ha hosszú ideig ülnek vagy erőteljes fizikai tevékenységeket végeznek. Azoknak a személyeknek, akiknél gyakori lábgörcsök fordulnak elő, orvoshoz kell fordulniuk, hogy tanácsot kapjanak a gerincbetegségek miatt, amelyek kiválthatják a lábgörcsöt.
Elektrolit-egyensúlyhiány
Az Amerikai Ortopéd Sebészek Akadémia kifejti, hogy a lábgörcsöt az elektrolit egyensúlyhiány okozhatja. Az elektrolitok a vérben olyan vegyszerek, amelyek szabályozzák a test fontos funkcióit. Amikor egy ember edzés közben izzad, a kálium-, kalcium- és magnéziumszint kimerül. Egyes gyógyszerek befolyásolhatják ezen tápanyagok kémiai egyensúlyát is, ami lábgörcsöket okozhat. A lábgörcsök megelőzése érdekében a betegnek kiegyensúlyozott ételeket kell fogyasztania, hogy megfelelő tápanyagot biztosítson és megakadályozza a lábgörcsöket. A gyógyszereket szedő betegeknek szükség lehet a vér szintjének ellenőrzésére az elektrolitok kiegyensúlyozottsága érdekében.
Rossz kondicionálás
A rosszul kondicionált izmok hozzájárulhatnak a lábgörcsökhöz - számol be az Amerikai Ortopéd Sebészek Akadémia. Bár a kutatók nem értik a lábgörcsök pontos okát, úgy vélik, hogy a formán kívüli és a gyenge izmok nagyobb valószínűséggel okoznak izomgörcsöket. Az izmok olyan szálkötegek, amelyek pihennek és összehúzódnak, hogy mozgatják az ízületeket és a csontrendszert. A pihenés vagy összehúzódás jelét az idegsejtek továbbítják, amelyek az izmok belsejében kommunikálnak. A rosszul kondicionált izmoknál nincs izom- és idegkommunikáció, ami megváltoztathatja az idegrendszer normális működését, ami lábgörcsökhez vezethet. Azoknak a személyeknek, akiknek gyakran lábgörcsét tapasztalják meg, részt kell venniük a rendszeres testmozgásban, hogy csökkentsék a lábgörcsök valószínűségét és erősítsék meg az izmokat a lábszöveten belül.
