A Súlyfigyelők program arra a feltevésre épül, hogy minden tagnak lehetősége van. Élvezheti az olyan éttermeket, mint az Olívakert, és maradhat a pontértékeken, amikor egészséges döntéseket hoz. Ha az Olive Gardenbe megy, mielőtt elindul az idő a tervezésre, megkönnyíti a bölcs döntések meghozatalát, és maradjon a tervben anélkül, hogy érezte magától.
Alacsony pont belép
Az Olive Garden éttermekben a Garden Fare menüpontok alacsonyabb zsírtartalommal és kalóriával rendelkeznek. A menü kiemeli ezeket a lehetőségeket azáltal, hogy olajbogyó-ágot helyez el a kiválasztás mellé. Az alacsony súlyú figyelők pontértékű ételei közé tartozik a kagyló di Napoli, a velencei barackcsirke és a Linguine alla Marinara. A Mussels di Napoli 180 kalóriát, 8 g zsírt és nem tartalmaz rostot egy 5-ös pontértéknél. A velencei sárgabarack-csirkevacsora 380 kalóriát, 4 g zsírt és 8 g rostot tartalmaz, 8-as pontértéken. Linguine alla Marinara vacsora 430 kalóriát, 6 g zsírt és 9 g rostot tartalmaz 9 pontértéknél.
High Point belép
Az Olive Garden klasszikus tészta ételeinek számos zsírtartalma és kalóriatartalma magas, ami a Súlyfigyelők magas értékét eredményezi. Az elkerülhető ételek közé tartozik a Fettuccine Alfredo, az öt sajt Ziti al Forno, a Lasagna Rollata al Forno, a spagetti és a húsgombóc, valamint az Olaszország turnéja. Ezek az ételek súlymegfigyelő pontokban a Spagetti és a Húsgombóc 26-tól egészen 35-ig terjednek az olaszországi turné esetén. A menümennyiségek egy tányérja megközelíti a maximális kalória- és zsírmennyiséget egy egész napra.
Sides
Az Olive Garden minden étkezéshez melléklehetőségeket kínál. Ezekben a lehetőségekben a Súlyfigyelők pontértéke magas, ha nem ellenőrzi az elfogyasztott mennyiséget. Egy fokhagymás vajjal készített kenyérsütő pontszáma 3, míg a kerti saláta egyetlen adagja öntettel 9. Az egészségesebb súlymegfigyelők pontszáma az a kerti saláta, amelyben 3 ponton nincs öntet és egy tál minestrone. leves 2 pontért. Kérjen salátát az oldalsó öntettel, és mártsa be a villát a öntetbe, ahelyett, hogy öntené a salátára. Az Olive Garden nem szolgáltat táplálkozási adatokat házának olasz saláta öntettel kapcsolatban.
szempontok
Az Olívakertben elfogyasztott súlyfigyelő pontokat csökkenthetjük, ha háztartási tartályt kérünk, amikor az előadó megérkezik az asztalához. Ez lehetővé teszi az ízesítő felének felét és csomagolását, így felére fogyasztva az étkezéshez szükséges súlyfigyelő pontok számát. Az egyes ételek ebéd részei valamivel kisebbek, mint a vacsora részei. Az ebéd adagok súlyfigyelőinek pontértéke a menüopciótól függően 1-2 ponttal csökken.
figyelmeztetések
A súlymegfigyelő tagjai, akik rendszeresen étkeznek az Olívakertben, részesülhetnek a súlymegfigyelők étkező társasági könyvének megvásárlásában, hogy megkönnyítsék az étterem egészséges étkezését. A legtöbb étterem kérésre megadja a menü teljes tápanyag-adatait. Ne feledje, hogy az olajjal vagy tejszínes mártással készített menüpontok magas a Watcher pontokban. A Marinara szósz opciói a húsra és a sajtra jó alternatíva az alacsonyabb pontokhoz.
