A pudendális idegszorítás vagy a PNE egy ritka és gyengítő betegség, amelyet a csontmedencében, az ischialis gerincének csúcsain elhelyezkedő pudendalideg beszorulása, ütése vagy összenyomása okoz. Ez a betegség mind a férfiakat, mind a nőket érinti, különféle rokkantsági tüneteket okozva, ideértve a nemi vagy ágyék fájdalmat és zsibbadást; húgyúti nehézségek és szexuális diszfunkciók. A pudendalis ideg eltapadásának legfontosabb tünete az ülés során fellépő erős fájdalom. Emiatt a PNE-t gyakran biciklikus szindrómának nevezik.
Az állapot áttekintése
Az orvosi szakirodalomban az 1990-es évekig nem ismerték fel a pudendális idegmegszakítást. Gyakran összetévesztik más betegségekkel, például Piriformis-szindrómával, sacro-iliac ízületi rendellenességgel vagy prosztatagyulladással. A diagnosztizálás nehéznek bizonyulhat, és olyan szakemberek általi értékelést igényel, akik ismerik ezt a specifikus állapotot, és jártasak olyan diagnosztikai módszerekben, mint az idegstimulációs tesztek és a mágneses rezonancia képalkotás. A kezelés magában foglalja az idegblokkok alkalmazását, a pudendalis ideg sebészeti dekompresszióját és a fizikoterápiát.
Gyakorlatok célja a PNE számára
A pudendális idegszorítás az izmok lerövidülését és összehúzódását okozza, amelyek a test nyeregterületeit vonják és támasztják alá, más néven a medencefenéknek. Ezek közé a fenék, a combok, a csípő és a perinieum tartozik. A cél az izmok meghosszabbítása és meglazítása anélkül, hogy az ideget indokolatlanul megfeszítenék. A betegeknek elõször megkérdezni orvosukat vagy képzett egészségügyi szakembereket, mielõtt ezeket a gyakorlatokat önmagukban megkísérelnék.
Gyakorlatok PNE-hez
Minden olyan gyakorlat, amely növeli az érintett izmok mozgástartományát, jótékony. Ez magában foglalja a lábujj érintéseket, a fekvő lábak felemelését és az oldalsó lábak felemelését, ahol a láb ki van nyújtva és távol van a test középpontjától. Ezek a gyakorlatok javítják a mozgási tartományt és meghosszabbítják az izmokat. A térd finoman húzva a mellkas felé oldalirányban fekve meglazítja a feszes fenék izmait.
Az uszodák remek hely a mozgásgyakorlatok elvégzésére. A víz enyhíti a súlyt viselő ízületek nyomását, minimalizálva a fájdalmat.
szempontok
A Kegel-gyakorlatokat nem javasoljuk azoknak a betegeknek, akik pudendal ideg elzáródásban szenvednek, mivel ezek súlyosbíthatják a tüneteket és súlyosbíthatják a fájdalmat. Ugyanezen okból az ellenállás edzése szintén nem tanácsos. Mint minden fizikoterápiás programnál, az eredmények eléréséhez következetességre van szükség. Az Amerikai Fizioterápiás Társaság szövetsége jó forrás arra, hogy felkeresse a környéken egy fizikoterápiát, akit képzettek a pudendalis idegmegkötés kezelésére.
