A Men's Total Fitness szerint az evezőgép nemcsak nagyszerű az aerob edzésekhez, hanem a test összes fő izomcsoportját is működteti. Sőt, nem kell az edzőterembe menni, hogy edzőgépen dolgozzon, mivel sok gyártó kiváló minőségű edzőgépeket gyárt - és még az egyszerű tárolás érdekében összehajtható evezőgépeket is, amelyek otthoni használatra alkalmasak. Az evezőgép két népszerű típusa a víz és a levegő.
Jellemzők
A vízi evezők egy tartályt tartalmaznak, amely valóban vízzel van tele az ellenállás eszközeként. Ahogy növekszik az evezés ütemét, az ellenállás természetesen növekszik. Ez azt jelenti, hogy egyetlen mozdulattal beállíthatja a saját tempót és ellenállást. Ugyanez igaz a légi evezősökre is. A levegős evezők ventilátort vagy lendkereket használnak az ellenállás létrehozására, és az edzés intenzitása felett Ön irányíthatja, mivel a levegőellenállás az Ön ütemétől függ. A legtöbb víz- és légi evezőgép felszerelve van - vagy legalábbis opcionálisan - olyan monitorokkal, amelyek különféle funkciókat követnek, például távolságot, stroke-ot, percenkénti löket és az elégetett kalóriákat.
Funkció
Az evezőgépeket gyakran használják az emberek, akik teljes test edzést szeretnének elérni, és az evezők is használják, hogy edző alakban maradjanak a szezonon kívüli időszakban. A Men's Total Health szerint az evezés természetes mozgás, ezért bárkinek meglehetősen könnyű felvenni és megfelelően elvégezni. Ezenkívül az evezés alacsony hatású gyakorlat, ami azt jelenti, hogy az ízületek sérülésének valószínűsége alacsonyabb, mint például olyan gépeknél, mint például a futópadok.
Előnyök
A Sports Unlimited szerint a vízi evezősök valódi evezési élményt nyújtanak, mivel a tényleges evezés utánzása. A Men's Total Fitness megjegyzi azonban, hogy a légi evezőket a legjobban használják az evezők a szezonon kívüli időszakban. Ezenkívül a légi evezősöknek általában egy hosszabb fő sínük van, ami előnyös az átlagnál magasabb felhasználók számára.
Szakértői betekintés
Martin Cross, az olimpiai aranyérmes evezős szakember szerint a vízi evezők rögzítik az evezés sportának valódi lényegét. A Galt, a termékvásárlási útmutatókra szakosodott weboldal azt állítja, hogy a vízvezetők úgy viselkednek, mint egy vízen áthaladó hajó.
Költség
Jelentős különbség van a víz és a légi evezők átlagára között. 2010 novemberétől kezdve a vízi evezős gépek ára 700 dollártól több mint 2000 dollárig terjed, a legtöbb pedig meghaladja az 1000 dollárt. A légi evezős gépek ára viszont körülbelül 300–700 dollár.
