A Harvard Medical School szerint a legtöbb ember sokféle táplálékkal elegendő mennyiségű tápanyagot kap, bár a B12-vitamin hiánya még az Egyesült Államokban is gyakori. Az ilyen típusú vitaminhiány számos tünett okozhat, bár az ödéma nem tartozik ezek közé. Ödéma különféle okokból fordulhat elő, és orvosi ellátást igényelhet. Mielőtt bármilyen egészségi állapotot vitaminkezeléssel kezelne, kérjen orvosi tanácsot.
B12-vitamin
A B12-vitamin vízben oldódó vitamin, amely fontos szerepet játszik a vérsejtek, az idegek és az agy egészségének és működésének elősegítésében. Az ajánlott B12-vitaminmennyiség a legtöbb felnőtt esetében 2, 4 mcg / nap, bár a terhes nők és a szoptató anyák napi 2, 6–2, 8 mcg-t igényelnek. Mint sok idősebb embernek, az öregedéskor kevesebb B12-vitamint is felszívhat az étrendből. A MedlinePlus azt tanácsolja, hogy az 50 év feletti emberek B12-kiegészítőket fogyasszanak vagy e vitaminnal dúsított ételeket fogyasszanak.
Hiány
Bizonyos egészségügyi rendellenességek befolyásolhatják a B12-vitamin megfelelő mennyiségű felszívódásának képességét. Általános hiányosságokat okozó állapotok a következők: tuberkulózis, AIDS, ártalmas vérszegénység, hosszú távú pancreatitis, trópusi sprue, Crohn-kór, celiakia és cisztás fibrózis. A szigorú vegán és vegetáriánus étrend növeli a hiány kockázatát. Az életkorral való növekedés, a krónikus alkoholfogyasztás, a gyomorhurut és bizonyos gyógyszerek, például a vérblokkolók és a protonpumpa-gátlók csökkenthetik a B12-vitamin felszívódását. A B12-vitaminhiány tünetei között szerepelnek a kezek és a lábak bizsergési érzései, jelentős súlycsökkenés, fáradtság, étvágytalanság, depresszió, zavart, váltakozó székrekedés és hasmenés, megváltozott ízlés-érzés, gyors pulzus és sárga bőr. Valószínűtlen, hogy Ödéma alakul ki a B12-vitaminhiány tüneteként.
Ödéma
Ödéma akkor jelentkezik, amikor a fölösleges folyadék felhalmozódik a keringési rendszerben és a sejtek közötti térben. A lábak, a boka és az alsó lábak duzzanata ödéma jelenlétére utal, melynek tünetei különböző okokból származnak. A duzzanaton kívül egyéb, az ödémát kísérő tünetek is előfordulhatnak, ideértve a légszomjat, izomfájdalmakat, hasi puffadást és az arc puffadtságát. Túl sokáig ülő vagy álló helyzet, valamint túl sok só evése ödémát okozhat. Az ödéma egyéb lehetséges okai közé tartozik a magas vagy alacsony vérnyomás, pajzsmirigybetegség, ételallergiák, lymphedema és hormonális változások. Bár a B12-vitamin hiánya valószínűleg nem okoz ödémát, a Marylandi Egyetemi Orvosi Központ azt javasolja, hogy csökkentsék az ödéma tüneteit tápláló étrend fogyasztása mellett, amely tartalmazza az vitamint tartalmazó ételeket, például teljes kiőrlésű gabonát, spenótot és kelkáposztát.
óvintézkedések
Mondja el orvosának az ödémát, amely nem reagál a sófogyasztás csökkenésére vagy az aktivitás fokozódására. A visszatérő vagy elhúzódó ödéma orvosi vizsgálatot igényelhet ezen állapot alapvető okának meghatározása érdekében.
