A tulsi teát Nyugaton közismert nevén szent bazsalikom teaként nevezik. A tea 5000 évvel ezelőtt Indiából származott. A Tulsi technikailag egyáltalán nem tea, mert nem egy teabokorból származik. Ehelyett ugyanabból a családból származik, mint a bazsalikom, és gyógynövény-infúziónak tekintik, bár ugyanúgy készül, mint a fekete vagy a zöld tea. A Tulsi gyógynövénykirálynőnek nevezik, és szerves része az orvostudomány ajurvédikus rendszerének. A tulsi tea fogyásban való hasznossága azonban a legjobb esetben tangenciális.
Lehetséges előnyök
A tulsi tea támogatói azt állítják, hogy erősíti az immunrendszert, megakadályozza a szívbetegségeket azáltal, hogy csökkenti a koleszterint és a vérnyomást, csökkenti a stresszt, növeli az erőt és az állóképességet, elősegíti az emésztést, harcol a szabad gyökökkel a rák elleni antioxidánsokkal, segíti a májat, enyhíti a gyulladást és küzdelem a fertőzés ellen. De a Learn-About-Tea.com webhely nem tartalmazza a fogyást a tulsi tea lehetséges előnyeinek hosszú listáján.
ayurvédikus
Az ajurvédikus néven ismert indiai gyógyszerrendszer régóta használja a tulsi teát egészségügyi és gyógyászati célokra. Az AyurvedicCure.com közli, hogy a tulsi tea antioxidáns és adaptogén tulajdonságokkal rendelkezik, ez utóbbi azt állítja, hogy elősegíti a test stressz elleni küzdelmet és kiegyensúlyozza az elmét, a testet és a szellemet. A tulsi teát hagyományosan az ajurvédikus gyógyászatban használják mindent a megfázástól kezdve a gyomorférgektől a vastagodó spermáig. A testsúlycsökkenés azonban nem tartozik a tulsi tea hagyományosan bejelentett előnyei közé.
Fogyás
A Organic India webhely szerint a tulsi tea "erősíti az emésztést és az egészséges anyagcserét, ami elősegítheti a fogyást". A Fruits n Vegetables weboldal olyan súlycsökkentő programot kínál, amely azt javasolja, hogy a napot meleg tulsi vízzel kezdje, amelyet 10 tuisi levél kevés gyömbérrel történő forralásával készítenek. A webhely kijelenti, hogy a tulsi elősegítheti az emésztőrendszer tisztítását és elősegítheti a máj működését, amely szerint fontos szerepet játszik a fogyásban. Semmi tudományos bizonyíték nem támasztja alá azt a nézetet, amely szerint a tulsi elősegíti a fogyást.
Kiegészítő előnyök
A tulsi tea azonban néhány közvetett módon segíthet fogyni. Nem tartalmaz koffeint, ami megakadályozhatja a kátrányokat vagy a teát, amelyek koffeint tartalmaznak. Azt állítják, hogy egy adaptogén, amely tovább nyugtathatja az idegeket, ha diétázik. És alacsony kalóriatartalmú, ami jó italt tesz a diéták számára.
szempontok
A tulsi tea ivásából származhat egészségügyi előnyöket. A Organic India weboldal szerint biztonságos a terhes nők és a 2 évesnél fiatalabb gyermekek számára, bár bármilyen gyógynövény vagy gyógynövény készítmény használata előtt kérdezze meg orvosát. De amint azt az American Heart Association javasolja, ne veszítsen el súlycsökkentési terveket, amelyek egy adott ételt vagy ételtípust hangsúlyoznak. "Az egészséges táplálkozás, friss gyümölcsökben és zöldségekben, teljes kiőrlésű gabonafélékben, zsírtalan vagy alacsony zsírtartalmú tejtermékekben gazdag, valamint a testmozgás segíthet az embereknek a fogyás kezelésében és fenntartásában…" - mondja az American Heart Association.
