Az optimális magasságon lógott nehéz táska reagál a tényleges ellenfélhez hasonló ütésekre, értékes visszajelzést nyújtva a gyakorlat során. Mivel a nehéz táska fontos eszköz a helyes technika megtanulásához, alapvető fontosságú, hogy tegye le, hogy következetesen reagáljon a helyes ütésre.
Nehéz táskák és boksz technika
A nehéz zsák elsősorban az érzés révén tanítja a lyukasztási technikát. Amikor a bokszoló a megfelelő ponton és a megfelelő módon csatlakozik a táskához, hogy hatékony ütést találjon az emberi ellenfélre, akkor körülbelül ugyanolyan érzésnek kell lennie, amikor a táskát ütni fogja, mint az a személy. A fejmagasságú ütéseknek a táskát hátrafelé kell mozgatniuk, míg a testmagasságig történő ütéseknek kissé jobban ellenállniuk kell az erőnek. Akárhogy is, a táska ne mozogjon túl sokat, és ne érjen túl puha vagy túl keménynek, amikor ütni kell. A táska magassága befolyásolja ezeket a tényezőket.
Szabadon álló táskák
A fej-magasság megközelítés
Az egyik megközelítés a nehéz táska lógásának megfelelő magasságának meghatározásához az, hogy a táska tetejét a feje tetejével állítsa egyenesbe. A boksz szabályai és taktikai megközelítése előnyben részesítik a kopogtatást az ellenfél fejére, ezért érdemes a nehéz táskáját olyan magasságra lógni, ahol könnyű gyakorolni egy célpont ütését fejmagasságban. Ha azonban a táska alja visszarúg, amikor megüti a táskát, akkor módosítania kell. Amikor a táskát megfelelő magasságba lógják, az egész táska hátrafelé mozog a lyukasztóival.
Az édes folt megtalálása
Minden lyukasztó táskának van "édes foltja" vagy optimális helye a lyukasztók többségének leszállításához. Ha az ütés az édes folt alá kerül, túl nagy ellenállást fog érezni. Ha az ütés az édes folt fölé kerül, a táska körül forog anélkül, hogy hátra mozogna. Ha a lyukasztóed az édes helyre száll, a táskát kopogtatják, ugyanúgy, mint egy ellenfél, aki hátradől a hatékony ütés erejétől. A legtöbb nehéz táskagyártó címkét helyez a táska édes helyére, tehát ha a lyukasztó táskát úgy lógja, hogy a címke a saját szemének szintje körül legyen, könnyen és következetesen megtalálja az édes helyet. Ha helyes technikával helyezi ütéseket erre a pontos helyre, megtanulhatja, hogyan kell ütni a kiütéses erővel.
