Gyakorlatilag lehetetlen gondolkodni az emberi test izomtípusain, anélkül, hogy az izomrendszer gyönyörű bonyolultsága elárasztaná őket. Attól függően, hogy ki kérdezi, és hogy pontosan hogyan definiálják az egyetlen izomot, az emberi testek csak 650 és 840 között vannak elnevezett vázizmok. Természetesen ezeknek az izmoknak a csoportokra bontása segít felismerni a hatalmasság egy részét, és az egész képen az emberi test három kulcsfontosságú izomtípusa létezik: Vázizomszövet, szívizomszövet és simaizomszövetek.
A közös tényezők
Mielőtt valóban megismerné, hogy az emberi test háromféle izma különbözik, elősegíti a megértést, mi a közös. Mivel az izomsejtek elsődleges funkciója a mozgás lehetővé tétele, az izomsejtek izgatottak. És nem, nem "ingerlékeny" a "14 éves kislány Fortnite-t játszó" módon, hanem izgalmas abban, hogy reagálnak az ingerre.
Ha az izmokat két mozgatható tárgyhoz kötik (elsősorban, amint hamarosan rájössz, a csontokra), akkor az izmok összehúzódása és kitágulása az említett tárgyakat mozgatja. Az izommozgás két alapkategóriába tartozik:
- Önkéntes: Ezek az izmok tudatosan ellenőrzés alatt vannak; úgy dönt, hogy mozgatja őket, és ők egymás után mozognak, mint például az a döntés, hogy felemeli a karod, amikor tudja a kérdésre adott választ.
- Önkéntes: Ezek az izmok nem állnak a tudatos ellenőrzés alatt, mégis mozognak. Például a tanulók sötétben történő tágulása vagy a fényben történő összehúzódás egyfajta akaratlan izommozgás.
Minden izom több ezer szorosan kötegelt elasztikus rostból áll, amelyek maguk apró fehérjeblokkokból állnak, úgynevezett myofibrillnek. Amint szénhidrátokat vesz be az ételéből, az ezekből a szénhidrátokból származó glükóz felfűti az izmait. A szénhidrát természetesen csak az élelmiszer-piramis egyik része, és az izomszövetekhez az ásványi anyagok, elektrolitok, kalcium, magnézium-kálium, nátrium és egyéb élelmiszer-elemek egészséges egyensúlya szükséges.
Ismerje meg a vázizomot
Az ilyen típusú mozgás a vázizomot az önkéntesen kontrollált három csoport közül az egyetlennek teszi. Az agyad tudatosan "megmondja" ezeknek az izmoknak, hogy mit kell tenni, ha mozog. Az önkéntes mozgás mellett a vázizmok segítenek a test hőtermelésében és védik az életfontosságú szerveket.
Az egész testének körülbelül 40% -a vázizomból áll, tehát nem csoda, hogy az ilyen típusú izmok mindenféle csodálatosan összekapcsolt folyamatot mutatnak, attól kezdve, hogy lehetővé teszi a mozgást és a sejtek felépítését.
Vázizomzat és mozgás
A vázizom nagyon a csontvázon múlik, hogy elvégezze a test legalapvetőbb mozgásait. Anélkül, hogy az emberi csontváz 206 csontja meghúzódna a vázizomrostok összehúzódása ellen, egyszerűen nem lenne képes járni, futni, felállni vagy akár leülni is. Gondolj a csontokra, mint egyfajta kar, amelyek megváltoztatják a vázizom által generált erő erősségét és irányát. Ez a csontok és a vázizom közötti kölcsönhatásban lévő izom-csontrendszer néven ismert.
De amikor a vázizmok megmozdítják a testét, hogy mozogjon, akkor nem csak az utca átlépésében segítenek. Amint ezek az izmok összehúzódnak és ismét kiszélesednek, hőt termelnek és hozzájárulnak a termikus homeosztatikához, amely alapvető folyamat, amellyel a melegvérű emlősök egy meghatározott tartományon belül fenntartják a belső testhőmérsékletet. Noha az önkéntes mozgásukról ismert, a remegés valójában a vázizmok akaratlan összehúzódása, ami akkor fordul elő, amikor a test alacsony hőmérsékletet észlel.
A vázizom felépítése
Miközben a mikroszkopikus szintre jutnak, a vázizomsejteket myocytáknak nevezik , amelyeknek az emberi test egész élettartama alatt meglehetősen állandó mennyiséget tart fenn. A vázizmok sejtjei megkülönböztetett csíkos megjelenéssel rendelkeznek, vagy apró, karcolásos hornyok textúrája, sok maggal pontozva. Ez megmagyarázza azt is, hogy a csontváz izmait miért nevezik "húros izmoknak". Maguk a sejtek henger alakúak, míg a vázizomszövetek kötegekből állnak, amelyeket kötőszövetek vesznek körül.
A vázizmok leggyakrabban ellentétes párokban működnek, például a felkar előtti bicepsz és a hátulján lévő tricepsz. A vázizom-formációk általában négyféle alakra vonatkoznak:
- Orsó: Mindkét végén kúpos és közepén széles (mint a bicepsz)
- Lapos: Lemez alakú képződmények, amint azt a membrán látja
- Háromszög: Széles fenék, amely felső részén kúpos, mint a deltalis izmokban
- Kör: Kerek, gyűrű alakú, közepén egy hely, amely sphincter néven is ismert, például a száj körüli izmok vagy a pupilla
Önkéntes és önkéntes izommozgás
Az agy, az idegek és a vázizmok közötti kölcsönhatás közvetlenül a vázizmokkal működik, hogy mozgatja a testét, idegrendszeri rendszerként ismert. Ha egy izom mozgatására gondol, az agy és a test együtt működik együtt, hogy az izom önkéntes mozgása megtörténjen:
- Először, az agy üzenetet küld a motoros neuronoknak, egy speciális ágszerű idegsejtnek, amely a vázizmokhoz kapcsolódik.
- A test ezután engedi fel a kémiai acetilkolint az presinaptikus terminálokból ezen neuronok csúcsain.
- Az izomcsomópontban az acetilkolin felszabadulására adott válaszként az izom összehúzódik, és elindítja azokat a reakciókat, amelyek a testet mozgásba hozzák.
Az önkéntes izommozgás viszont automatikusan megtörténik. A test szívizma és simaizomrendszerei játsszanak itt. Lehet, hogy sokkal kevesebb helyet és testtömeget foglalnak el, mint a vázizmok, ám ezek ugyanolyan fontosak.
Kefe fel a szívizom
Mint a vázizmok, ez mind a szívizmok nevében található. Az izomszövet három típusa közül ez az az izomtípus, amely a szív falát alkotja. Ez az alapvető izomcsoport teszi lehetővé a szív összehúzódását. Ez is a legkönnyebb izomcsoport, amelyet a tekercs köré gurulva emlékszem, mert minden emberi test csak egy szívizomot tartalmaz: magát a szívét .
A csontvázizmokon végzett önkéntes ellenőrzéssel ellentétben a szívizmait önkéntes ellenőrzés alatt tartják. Mivel spontán és ritmikusan összehúzódnak (gondolkodj a szívverés ritmusán), a szívizomokat autoritmiás izmoknak nevezik. A szívizomsejtek abban különlegesek, hogy saját ritmusukban összehúzódnak anélkül, hogy külső stimulációra lenne szükség.
Ezeket az aritmikus szívizomsejteket cardiomyocytáknak nevezzük, és csíkos megjelenéssel rendelkeznek, hasonlóan a vázizmok sejtjeihez. Míg a vázizomsejtek a membránjukon több magot sportolnak, addig a cardiomyocytáknak általában csak egy központi magu van és egymáshoz kapcsolódnak egymásba kapcsolt lemezeknek nevezett sejtcsatlakozásokon keresztül. A szívizomsejtek hosszú izomrostokat képeznek, míg a korong alakú csomópontok segítenek a sejteknek szinkronizálni tevékenységüket, még akkor is, ha a szívciklus nyomása megváltozik.
Válassza ki a sima izomzatot
Most, hogy tudja, mi tartozik a csontváz és a szívizomcsoportokba, fontolja meg a simaizomcsoportot egyfajta mindenre kiterjedő szemétkosárként. A sima izmok az üreges zsigeri szervek, mint például a bél, a légutak, a húgyútok, a méh, az erek és a szem belső részei, építőelemei. Kivétel a szív, a szívizmok egyetlen területe.
A többi izomtípussal ellentétben a simaizmok általában sejt szinten vannak. Ez azt jelenti, hogy mindenkinek a testében számtalan mennyiségű simaizom van. A szív kardiális izmaihoz hasonlóan a simaizmok is önkéntes ellenőrzés alatt vannak. Az autonóm idegrendszer irányítja őket, és néha egyszerűen "akaratlan izmok" vagy "zsigeri izmok" néven ismertek.
A sima izmok egyes sejtjei - várjatok meg - simaak (itt nem szükséges húzás, változás) és jellegzetes orsó alakúak, széleken kúpos és közepén szélesebb. A szívizomsejtekhez hasonlóan a simaizomsejtek egyetlen magot tartalmaznak. Ezek az izmok rétegelt lemezeket képeznek, és amikor összehúzódnak, hullámokban összehúzódnak.
Példák izomtípusokra
Most, hogy tudja, hogy az izomszövetek felépülnek, és hogyan hatnak az izmok a csontokra és az idegrendszerre, segít megismerni, hogy ezek az izmok mikor helyezkednek el a testben. Míg a szívizmok kizárólag a szívben találhatók, a váz- és simaizomszövetek az egész testben megjelennek. A testsúly közel felén a csontváz izmai fentről lefelé találhatók, ideértve a következő példákat:
- Az elülső váll detoidái
- A felső váll trapeziusa
- A mellkas pectoralis őrnagya
- Pectoralis minor
- Serratus elülső oldalán a bordák oldalán
- A bicepsz brachii a felkar elején
- A gyomor Rectus abdominis
- A combok varrása
- Az elülső felső lábak Rectus femoris
- Fibularis longus az állkapocs oldalán
- A következő hátulján lépező capitis
- A levator páncélállók a nyak alján
- A hát középső részének Latissimus dorsi
- Külső ferde a csípő felett
- A fenék Gluteus maximusja
- A combok hátsó bicepsze
Mivel a simaizmok annyira sokak, a simaizom-példák megnevezésekor a legegyszerűbb azonosítani azokat a szervrendszereket, amelyek simaizomokat mutatnak. Ezek a szervrendszerek magukban foglalják:
- Emésztőrendszer
- Szív- és érrendszer (beleértve az ér- és nyirokrendszert)
- Veserendszer (húgyhólyag)
- Férfi és női reproduktív traktumok
- Légutak
- Integumentális rendszer (a bőr göndörgõi körül található ereder pili izmok)
- Érzékszervi rendszer (például a szem íriszének ciliáris izmai)
