A magnézium-taurát ideális kiegészítő a magnéziumhiány kezelésére. Úgy gondolják, hogy a magnéziumhiány súlyosbítja a hormonális fájdalmat, a fejfájást, a cukorbetegséget és a szívproblémákat, míg a taurát a gyomorban az epeben természetesen megtalálható vegyület, amely elősegíti az Ön által elfogyasztott anyag lebontását. Úgy gondolják, hogy a magnézium és a taurát kombinációja felgyorsítja a magnézium felszívódását, és lehetővé teszi a magnézium stabilabb formájának bejutását egyéb szennyeződések nélkül. Csak magnézium-taurátot szabad bevennie, miután beszélt orvosával a lehetséges komplikációkról.
Cukorbetegség szövődmények
Noha a magnézium-taurát javíthatja az inzulinrezisztencia cukorbetegséget, a cukorbetegek számára, akik további inzulint szednek, a magnézium-taurát szedésekor nehezebben ellenőrizhető a vércukorszintjük. Az „Orvosi hipotézis” című, 1996-ban közzétett jelentés rámutat arra, hogy a betegek magnézium-tauráttal történő beadása jobban reagált az inzulinra. Ha önként alkalmazza a magnézium-taurátot cukorbetegként, akkor véletlenül óriási ingadozást okozhat a vércukorszintjében. Ezek a ingadozások súlyosak lehetnek és stroke-szerű tüneteket eredményezhetnek. Csak magnézium-taurátot szabad orvosa közvetlen felügyelete mellett szednie. Ha nem diagnosztizált vércukorszint problémája van, akkor keserves érzés vagy zavart lehet. Ha ezeknek a tüneteknek bármelyikét észleli, gyorsan keressen segítséget.
Hasmenés
A Drugs.com szerint a rendszerben a magnéziumfelesleg leggyakoribb mellékhatása a krónikus hasmenés. Ennek ellenére napi nagy adagot magnézium-taurátot kell fogyasztania. A krónikus hasmenés gyakori szövődménye a kiszáradás. Krónikus hasmenés esetén győződjön meg arról, hogy sok folyadékot iszik, és keresse fel orvosát. A hasmenés más intoleranciák jele is lehet, például glutén vagy laktóz. Ez akkor válhat problémává, ha szennyeződéseket tartalmazó kiegészítőt használ. Mivel az Élelmiszer- és Gyógyszerügynökség nem ellenőrzi az étrend-kiegészítőket, az étrend-kiegészítők gyártása nem is említi e szennyeződések lehetőségét.
Izombénulás
A rendszerben a magnézium feleslegének ritka mellékhatása az izombénulás és légzési nehézség, a "The Clinical Biochemist Review" 2003. májusi kiadása szerint. A magnézium felhalmozódása a rendszerben összegyűlhet az idegrostokban és megakadályozhatja az idegek és az izmok közötti kommunikációt. Ez egy súlyos mellékhatás, amely csökkenti a légzés sebességét. Ha zsibbadást vagy bizsergést észlel, ezek a magnézium-túladagolás korai jelei lehetnek. Azonnal forduljon orvoshoz ezen tünetek kezelésére.
