Az aszpirin vagy acetil-szalicilsav vérhígító tulajdonságokkal rendelkező fájdalomcsillapító. Bizonyos körülmények között az aszpirin csökkentheti a szívroham és a stroke kockázatát azáltal, hogy javítja a keringést és megakadályozza a vérrögök kialakulását. Ezen előnyök ellenére az aszpirin veszélyes mellékhatásokat is okozhat, ideértve a gyomor-bél vérzést, vesekárosodást és fokozott vérzéses kockázatot. Az aszpirinnek számos természetes alternatíva létezik a szív egészségére, amelyek közül néhány kevésbé valószínű, hogy súlyos mellékhatásokat okozna. Mielőtt megváltoztatná az előírt aszpirin kezelési rendet, konzultáljon egészségügyi szolgáltatójával.
Fokhagyma
A fokhagyma az egyik legjobban kutatott gyógynövény a szív egészségére. Allicint tartalmaz - egy erős antioxidáns és antimikrobiális hatású vegyület. Dipak K. Das, Ph.D., a Connecticuti Egyetem kardiovaszkuláris kutatóközpontjának professzora kijelenti, hogy a fokhagyma jelentősen javíthatja az aorta keringését, miközben csökkenti az oxigénhiány okozta szívkárosodást. Enyhe koleszterinszint-csökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, és javíthatja a keringést azáltal, hogy csökkenti a vérlemezkék viszkozitását.
A szív egészségére ajánlott fokhagyma adagja naponta egy-három szegfűszeg. A mellékhatások közé tartoznak az emésztési zavarok, hányinger és fokozott vérzési kockázatok. A fokhagymát kiegészítő formában is el lehet venni, vagy összetörni és hozzáadni az élelmiszerekhez gyógyhatásaik miatt.
Kurkuma
Az ajurvedában és a hagyományos kínai orvoslásban évszázadok óta használt kurkuma egy gyógynövény, amely számos gyógyító tulajdonsággal rendelkezik. Fő hatóanyaga, a kurkumin, gyulladáscsökkentő és vért hígító hatással rendelkezik, amelyek hasznosak lehetnek olyan állapotokban, mint például atherosclerosis és szívbetegségek. A Tatsuya Morimoto és munkatársai által a 2008. március 3-án kiadott Journal of Clinical Investigation kiadásban kimutatták, hogy a kurkumin megakadályozza a patkányok magas vérnyomásának okozta szívelégtelenséget, és hasonló kardiológiai védőhatásokkal járhat az emberekben.
A kurkuma vékonyíthatja a vért, ezért a vérhígítót használóknak óvatosan kell alkalmazniuk. A tipikus napi adag 400-600 mg szárított por.
Fűzfakéreg
A fűzfa kéreg az aszpirin közeli kémiai rokonai. Az aszpirinhoz hasonlóan a fűzfa kéreg szalicint is tartalmaz, amely vérhígító és fájdalomcsillapító tulajdonságokkal bíró vegyület. Lenyelés után a fűzfa kéregben lévő szalicin szalicilsavvá alakul át, amely vékonyítja a vért és megakadályozza az alvadást, ami szívrohamhoz vagy ischaemiás stroke-hoz vezethet.
A fűzfa kérge a szív egészségének tipikus adagja napi 1-3 gramm, körülbelül 60-120 milligramm szalicin. A Reye-szindróma - egy potenciálisan halálos kimenetelű állapot - megelőzése érdekében ne adja meg a fűzfa kérget lázas vagy más vírusfertőzés jeleinek szenvedő gyermekek számára.
