Szájpozíciók, amelyek gyakorolják és tonizálják az izmokat, amelyek támogatják a lágy szájpadlatot

Tartalomjegyzék:

Anonim

A kemény szájpad a szája kemény részének teteje közvetlenül az első fogak mögött. Lágy száj - ennek az izomnak a folytatása - a száj tetejének lágy, húsos része, közvetlenül a nyelv hátulja felett. A lágy szájpadját beszéli, szop, valamit fúj és nyel. Az erős lágy szájpadlás elengedhetetlen azoknak az énekeseknek, akik nem tudtak jól énekelni, ha nem voltak képesek uralkodni lágy szájuk felett. A gyenge lágyszájú embereknek gyakran van orrhangjuk, és általában horkolnak, amikor alszanak. Bizonyos szájpozíciók gyakorolhatják és erősíthetik a lágy szájpadlatot.

Zümmögő

Megerősítheti lágy száját a zümmögéssel. Például dörzsölje néhány másodpercig, fújja fel egy másodpercig az arcát, dörzsölje újra és ismételje meg.

E hangzás

Amikor hosszú E hangot ad, a lágy szájpadot gyakorolja. Bármely olyan betűt vagy szót elmondhat, amely E hangot ad - például B, C, D, G, P, T és V -, vagy olyan szavakat, mint „én”, „lásd” és „borsó”. Ezenkívül fújja fel egy másodpercig az arcát, majd néhány másodpercig tartson E hangot.

ásító

Ha ásít, akkor a lágy szájpad felfelé hajlik. Ideális ásítás során ásít, miközben "ah" -ot mond.

Szopás és fújás

A puha száját használja, amikor szopni vagy fúj. A lágy szájpad megerősítésének lehetőségei közé tartozik az egyenes vagy göndör szalmán keresztül történő szopás, a turmix vagy a szalmán keresztül turmix felszívás, buborékok fújása a szalmán, a gyertyák fújása és a kürt.

Szájpozíciók, amelyek gyakorolják és tonizálják az izmokat, amelyek támogatják a lágy szájpadlatot