A kiropraktika és a fizikoterápia kétféle módja lehet a hátfájás kezelésének, de alapvetően ugyanazt a végcélt tűzik ki: a feszültség és az idegtömörítés enyhítése, valamint gyógyszerek vagy műtét nélkül helyreállítani a mobilitást. A kiropraktikai kezelés magában foglal egy képzett gyakorlót, aki manipulálja a gerincét és a környező izmokat, míg a fizikoterápia magában foglalja egy képzett gyakorlót, aki elkészíti a gyakorlatok programját, és segít bizonyos mozgásokban és masszázs technikákban a fájdalom enyhítése, valamint az erő és a mozgékonyság helyreállítása érdekében. Az ilyen kezelések hatékonysága a sérülés típusától és a kezelésre adott egyedi válaszától függ.
Kiropraktikai kiigazítások
A hátfájás leggyakoribb oka egy csúszott vagy subluxált korong, amely megcsípheti az idegeket a gerincoszlopban. A kiropraktikus kezelés azt jelenti, hogy a szakember az elcsúszott korongot vagy a megcsípett ideget erővel és sebességgel visszahelyezi a megfelelő helyzetbe - mondja Steven G. Yeomans, DC, a gerinc-egészségügyi weboldalon. A feszültség felszabadulásának repedési hangot hallhat, amikor a nyomással töltött csuklóból gáz szabadul fel. Ahhoz, hogy ez a kezelés teljes hatékonyságú legyen, nagyon nyugodtnak kell lennie, így orvosa masszírozhatja vagy jéggel teheti az érintett területet, mielőtt elvégezné a beállítást.
Kiropraktikai előnyök és mellékhatások
Csak egy csontkovácskezelés után csökkent hátfájást érezhet és szabadon mozoghat - mondja a Yeomans. Ez a feszültségcsökkentés megkönnyíti az erek összenyomódását és ennélfogva javítja a tápanyagban gazdag vér keringését a sérült területre. Gyakran előfordul, hogy a kéz manipulált része fájdalmasan érzi magát körülbelül 24 órán keresztül a csontkovács-beállítást követően, de jég felvitele a kezelt területre általában ezeket a tüneteket csökkenti.
Fizikoterápiás kezelés
A hátsérülés ilyen típusú kezelése számos technikát magában foglalhat, beleértve hőkezelést, ultrahangot, masszázst, mobilizálást és testmozgást - mondja a Nicholas Sportorvosi Intézet és az Athletic Trauma weboldala. Különösen a terapeuta valószínűleg az izom és a kötőszövetek erősítésére és nyújtására összpontosít az érintett terület körül, hogy javítsa a testtartást és támogassa, valamint fokozza a rugalmasságot és a mozgást. A program eredményeként csökkent fájdalom és feszültség tapasztalható meg.
A fizikoterápia előnyei és mellékhatásai
Dana L. Davis, az MPT szerint a gerinces univerzális weboldalon a fizikoterápia a fokozatos gyógyulásra és az eredmények fenntartására összpontosít. Tehát, bár a hatások valószínűleg nem érezhetők olyan gyorsan, mint a csontkovács gyakorlatok, megtanulhat olyan technikákat, amelyek azt jelentik, hogy önmagában folytathatja a kezelést hosszú távon. A fizikoterápia előnyeinek megérkezéséhez szükséges idő minden embernél és a sérülés típusától függ, de Davis szerint a különbség észleléséhez átlagosan két hétre van szükség. Nem számít a helyzet, a türelem és az elkötelezettség az előírt gyakorlatok elvégzésében elengedhetetlen a fizikoterápia sikeréhez.
