Dobd fel az életed
A fűszeres ételek, például a jalapeno paprika, nem növelik az anyagcserét olyan mértékben, mint egyesek szerint. A "The New York Times" egy 2006-os cikke szerint a fűszeres étel rövid ideig, de csak 8 százalékkal növeli az anyagcserét. Nem kell használnia jalapeno paprikát, amely néhány ember számára nem élvezhető, és biztonságos, csak mérsékelt mennyiségben, az ételek fűszerezéséhez. Az ABC News jelentése szerint a fűszerek, például a fahéj, az oregánó és a paprika szintén befolyásolhatják anyagcseréjét. Vigyázzon, ha túl sok a fűszer; A fűszerekben túl nehéz ételek fogyasztása olyan problémákhoz vezethet, mint gyomorégés és gyomorfekély.
