Az, hogy hányszor szívver egy perc alatt, sokat mondhat az orvosnak az egészségéről, ideértve a szív-érrendszer működését, a fertőzések jelenlétét és a pillanatképet az általános fitnesz-szintjéről. Pulzusszáma alkalmazkodik a napi tevékenységekhez - ideértve a testmozgást és a pihenést is -, hogy a reggeli első olvasat a hosszabb pihenőidő után általános egészségre utal.
Jellemzők
A reggeli pulzus - más néven nyugvó pulzus - a nevét a nappali eseménynaptól kapja. Mielőtt egy estélyi alvás után felkelne az ágyból, az amerikai szívverés percenként átlagosan 60–80-szor dobog.
Variációk
Fizikai erőnlét, életkor, az előírt gyógyszerek, az aktivitás és a testhelyzet változhat a reggeli pulzuson. A fizikailag alkalmas emberek pulzusszáma általában alacsonyabb, mint az ülő embereknél. Egy edzett sportolónak akár 40 ütés / perc reggeli pulzusa is lehet - magyarázza MD, Edward R. Laskowski, a fizikai orvoslás és rehabilitációs szakember a Mayo klinikán.
Célja
A reggeli pulzusszám kiszámítása segíthet egy orvosnak vagy személyi edzőnek meghatározni az edzéscélú pulzusát. Ezek az adatok megtudják, hogy túllépett-e, és hogy a szív hogyan alkalmazkodik a test oxigénszükségletéhez edzés közben. Az orvos kiszámolhatja a reggeli pulzusát a kórházi tartózkodás ideje alatt, hogy figyelmeztesse a kiszáradás vagy fertőzés lehetőségére a MedLine Plus szerint.
mutatók
Az alacsony reggeli pulzus a jó kardiovaszkuláris egészséget és az optimális szívműködési hatékonyságot jelzi. Az általában magas vagy rendkívül alacsony reggeli pulzusok, szédülés, ájulás vagy légszomj kíséretében egészségügyi problémákra utalnak. Azoknál a betegeknél, akiknek reggeli pulzusszáma meghaladja a 100-at, előfordulhat tachikardia néven ismert állapot, amely növeli a stroke kockázatát, vagy hirtelen szívmegállás vagy halált okozhat. Amikor a nyugalmi pulzus folyamatosan 60 alá esik, akkor bradycardia jelentkezhet, amely egy súlyos probléma, amikor a szív nem pumpál elegendő oxigénben gazdag vért a testbe.
számítások
A reggeli pulzusszám meghatározásához stopperóra és egyszerű matematikára van szükség az ágy kényelme elhagyása előtt. Ha megszámolja azt, hogy hányszor dobja pulzusát - a csuklójának aljára - 10 másodpercre, és megszorozza azt 6-mal, akkor megkapja a reggeli pulzusszámát. A vér a térd hátulján, a nyakán, a templomokban vagy az ágyék közelében lévő artériákon is pulzál.
