A gyors fogyás extra erőfeszítés nélkül nemcsak ostoba mítosz, hanem veszélyes is lehet. Az olyan termékek, mint a tisztítószerek, étrend-fogamzásgátló tabletták és a ma huang tea csodás fogyási eredményeket ígérnek, ám mögöttük álló igazság kevésbé csoda, mint egy átok. A Ma huang egy természetes stimuláns, amelynek célja az anyagcseréje fokozása, az étvágy elnyomása és a test természetes zsírégető mechanizmusának javítása. Ezeknek az állításoknak van némi alapja, de nem a teljes történet.
Fogyás tények
A súlycsökkenést csak kalóriahiány mellett lehet elérni. Ennek legegészségesebb módja az, ha friss zöldségeket, nyers gyümölcsöket, esszenciális zsírsavakat, teljes kiőrlésű gabonát és sovány fehérjét alapuló sovány táplálékot fogyaszt. Az olyan anyagok, mint a ma huang, amelyek felgyorsítják az anyagcserét, csak rövid ideig teszik ezt. Ha abbahagyja a szedését, az anyagcseréje lelassul, és ha nem változtatta meg étrendjét és életmódját, akkor az extra súly újra felhalmozódik.
Ma Huang tények
A Ma huang az efedrák kínai elnevezése, amelyet a Nemzeti Kiegészítő és Alternatív Orvostudományi Központ ismertet a természetes stimuláns efedrinből. A Ma huang egy cserjeszerű örökzöld növény, amely Mongólia és Közép-Ázsia őshonos, az ephedra equisetina. A növény leveleit és szárát betakarítják, szárítják, majd kapszulák és tabletták formájában értékesítik. A szárított leveleket és porokat tinktúrák, teák és kivonatok formájában is forgalmazzák.
Hatások
Az Efedra stimuláns. A testre gyakorolt hatása hasonló az amfetaminokhoz és magában foglalja az étvágy elnyomását, a pulzus és a vérnyomás emelését, valamint a hőtermelés fokozását. Mindezek a hatások olyan érzést keltenek, mintha gyorsabban égetne el kalóriát, de az ezen a területen elért nyereség rövid távú és átmeneti. Lehetséges, hogy nem fárasztja ezt a szívet, ami az egyik oka annak, hogy az efedrát betiltották az Egyesült Államokban.
Figyelem
Az Egyesült Államok Élelmezési és Gyógyszerügynöksége 2004-ben, majd 2007-ben megtiltotta az efedrát tartalmazó termékek értékesítését. Az efedrának jelentett mellékhatásai között szerepel a vérnyomás változása, mellkasi fájdalom, szédülés, fejfájás és a gyomor-bélrendszeri problémák. További jelentett mellékhatások a szívroham, hepatitis, stroke, rohamok és pszichózis. A Columbia Egyetem Go Ask Alice szerint 32 halálesetet jelentettek! Egészségügyi tanácsadó honlap
