A terhes nőknek általában kerülniük kell a nehéz emelést terhességük alatt. Bár könnyű lehet, ha valaki más kezeli az élelmiszert, de sokkal nehezebb lefordítani egy édes kisgyermeket, aki a karjába akar mászni. Orvosa megadhat konkrét ajánlásokat az adott terhességre vonatkozóan, de meg kell értenie a terhesség ideje alatt történő emelésre vonatkozó általános útmutatásokat.
A tények
A legtöbb esetben a 30 fontnál kevesebb kisgyermekét addig hordhatja, amíg kényelmetlenné válik. Ez általában a legtöbb nő terhességének negyedik vagy ötödik hónapja körül fordul elő, magyarázza Dr. Mary Lake Polan a BabyCenter webhelyén. A terhes nők számára általában biztonságos a 30 kg-os emelő. terhesség alatt - és a legtöbb kisgyermek ebbe a kategóriába tartozik. A harmadik trimeszter belépésekor korlátoznia kell a kisgyermek emelésének gyakoriságát.
Lehetséges kérdések
Ha terhes, a test fokozza a relaxin termelését, és az ízület-meglazító hormon normál szintjének tízszeresére termelődik - magyarázza az ob-gyn Marra Francis a "Szülők" magazinban. Ez a megnövekedett termelés kész arra, hogy medence kibővüljön a szülés során. Mivel a relaxin ellazítja a test összes ízületét, ízületi fájdalmakat és gyulladásokat tapasztalhat, amikor nyomást gyakorol az ízületekre. A megnagyobbodó gyomor a test gravitációs központját is elmozdítja, ezáltal megnövekszik az alsó hátra nehezedő nyomás, és hajlamosabbá válik az esésekre. Mindkét tényező megnehezítheti a kisgyermeket, hogy ne sérüljön meg.
Ajánlott módszer
Amikor kisgyermekét felemeli, használjon megfelelő emelési technikákat, hogy elkerülje a sérüléseket. Hajlítsa le térdét, hogy felvegye a kisgyermekét. Emelje fel térdének kiegyenesítésével, a hátát egyenesen tartva, és a lábad segítségével emelje fel a munkát. Kerülje a hirtelen vagy rángatózó mozdulatokat emelés közben, mivel az ilyen mozgások elesést okozhatnak. És lassan mozogjon - a megnövekedett terhesség véráramlása szédülést vagy fejtörést okozhat, amikor hirtelen feláll, figyelmeztet az ob-gyn Laurie C. Zephyrin a BabyCenter oldalon.
szempontok
Könnyebb feladni más kisgyermekek felemelését, mint a saját gyermeke. Szerencsére van más módja annak is, hogy megmutassa gyermekei szeretetét, ha nem tudja felvenni, mert túl kellemetlen vagy, vagy mert orvosa azt javasolja. Ahelyett, hogy kisgyermekét hordja, bátorítsa őt, hogy tartsa a kezét, vagy használjon babakocsi járás közben, és ügyeljen arra, hogy sok ölelést adjon gyermekének az ölében, vagy miközben mellette ülő kanapén vagy székben ül.
