A Chlorella és a spirulina egyaránt olyan algafajták, amelyeket általában kiegészítőként forgalmaznak. A Chlorella a zöld algák egyik formája, a spirulina pedig a kék-zöld algák egyik típusa. A Chlorella gazdag klorofill-forrás, a spirulina számos fehérjét, vitamint és ásványi anyagot biztosít. Az étrend-kiegészítők gyártói gyakran kombinálják a chlorella-t és a spirulint olyan termékekben, amelyeket méregtelenítő kiegészítőként forgalmaznak. Noha a chlorella és a spirulina általában biztonságosnak tekinthető felnőttkori fogyasztásra, detox-kiegészítők szedése chlorella és spirulina esetén különféle tüneteket okozhat.
toxinok
A chlorella és a spirulina gyártói elősegítik a test méregtelenítését a mérgező nehézfémek felszívásával. Sajnos, bár nincs bizonyíték arra, hogy bármely algának lenyelése elősegíti a szervezet méregtelenítését, mindkettő felszívja a nehéz környezetben található nehézfémeket. A Nemzeti Egészségügyi Intézet figyelmezteti, hogy ha szennyezett forrásból származó chlorella-t vagy spirulint fogyaszt, akkor mérgező nehézfémeket is fogyaszthat. A spirulina tartalmazhat mikrosziszteinket vagy potenciálisan halálos baktériumokat is, amelyek befolyásolhatják a máj és a központi idegrendszer működését, a washingtoni állam ökológiai minisztériuma szerint.
phenylketonuria
A fenilketonuria genetikai veleszületett képtelenség a fenilalanin aminosav metabolizálására. Amikor a fenilalanin felépül a testben, visszafordíthatatlan agykárosodást okozhat csecsemőknél, viselkedési rendellenességeket és rohamokat idős gyermekeknél. A Spirulina számos aminosav, köztük a fenilalanin, gazdag forrása, és azt fenilketonuriában szenvedő személyeknek szigorúan kerülni kell.
Fokozott immunválasz
Mind a chlorella, mind a spirulina támogatói megkérdőjelezik az állítólagos immunfokozó tulajdonságaikat, de nem mindenki élvezi a megnövekedett immunfunkciót. A Marylandi Egyetemi Orvosi Központ figyelmezteti, hogy az autoimmun betegségekben szenvedő embereknél, ahol az immunrendszer a szervezet egészséges sejtjeit támadja meg, cholella vagy spirulina szedése esetén fokozódhat a betegség aktivitása. A gyakori autoimmun betegségek közé tartozik a rheumatoid arthritis, lupus, sclerosis multiplex és a pemphigus vulgaris.
Általános tünetek
Noha a nem szennyezett spirulina biztonságosnak tűnik felnőttkori használatra, a chlorella allergiás reakciókat válthat ki, ideértve a csalánkiütés és a kiütések megjelenését. A Chorella jelentős gastrointestinalis kellemetlenségeket is okozhat, ideértve a gázt, a hasi görcsöket, a székrekedést, a hasmenést és a hányingert. A chlorella szedését próbálók egyharmada a gyomor-bélrendszeri hatásokat túl súlyosnak találja a kezelés folytatásához. A fáradtság, ingerlékenység és letargia más általános tünetek. A Chlorella magas szintű K-vitamint is tartalmaz, amely kölcsönhatásba léphet a vért hígító gyógyszerekkel.
