A köszvény egy olyan ízületi gyulladás, amely hirtelen fájdalmakat okoz az ízületekben, gyakran megtámadva a nagy lábujjat. Noha a férfiakban gyakoribb, mint a nőkben, a köszvény a nőket is érinti, különösen a menopauza után. Bizonyos típusú ételek növelhetik a köszvényes szenvedés kockázatát, vagy valószínűbbé válnak a köszvényes rohamok szenvedése, ha ilyen állapot már fennáll.
Narancslé és köszvény
A napi legalább egy pohár narancslé ivása növelheti a köszvény kialakulásának kockázatát - nyilatkozta egy tanulmány, amelyet 2010 novemberében publikáltak a "Journal of the American Medical Association" -ben. A tanulmány résztvevői, akik két vagy több pohár narancslét vagy cukorral édesített szódat ittak, még nagyobb valószínűséggel fejlődtek ki a köszvény. Ezek az italok növelhetik a húgysav szintjét a vérben, ezáltal fokozva a köszvény kockázatát.
Diéta és a köszvény
Összességében, ha kevés tenger gyümölcseit, szerves húst, marhahúst, sertéshúst, bárányt és alkoholt fogyaszt, amely alacsony zsírtartalmú tejtermékeket, teljes kiőrlésű gabonákat, sovány fehérjét, gyümölcsöt és zöldséget, valamint napi legalább nyolc csésze folyadékot korlátozhatja, köszvényes kockázata támadásokat. Ha túlsúlyos, a fogyás korlátozhatja a köszvény rohamokat is, mivel csökkentheti a húgysav mennyiségét a szervezetben.
Húgysav
Azoknak az élelmiszereknek a fogyasztása, amelyek növelik a vizeletben a húgysavat, például a narancslé és a purineket tartalmazó természetes élelmiszerek, amelyek urinsavra bomlik, növelheti a köszvényes rohamok esélyét. A köszvény akkor fordul elő, amikor a vérben a felesleges húgysav kristályokat képez az ízületek körül. Ezek a kristályok a köszvényes gyulladást és fájdalmat okozzák.
szempontok
A narancslé mérsékelten egészséges, és nem szabad abbahagynia mindenképpen az italt, mivel a köszvény fokozódhat. A nők köszvényesedésének általános kockázata nagyon alacsony, így még ha rendszeresen iszik narancslét, ez nem növeli a köszvény kialakulásának általános kockázatát. Például a "JAMA" tanulmányban részt vevő nők kevesebb mint 1% -ánál fordult elő köszvény.
