Normál a szomjas érzés a nap folyamán, különösen sós ételek fogyasztása és edzés után. Ha azonban sok vizet iszik, de még mindig kiszáradási tünetek vannak, akkor lehet, hogy valami nem megfelelő.
Ha rendszeresen iszik vizet, szomjasnak érzi magát, keresse fel orvosát. Egyes dehidrációt okozó betegségek súlyosak lehetnek.
Vizsgálja meg étrendjét
Sós vagy fűszeres ételek fogyasztása erős, de átmeneti késztetést okozhat inni, állítja a Harvard Health Publishing. Vesék szabályozzák a test folyadék mennyiségét. Sós ételek fogyasztása növeli a vér nátrium-koncentrációját a vízhez viszonyítva.
A sejtekben és azok környékén található víz bekerül a véráramba, hogy helyreállítsa a nátrium / víz egyensúlyt - állítja a Current Biology 2016. decemberi cikke . Vesék eltávolítják a felesleges nátriumot és vizet a vizelettel történő ürítés útján.
Ez a folyamat kémiai reakciót indít el a kiszáradás megakadályozására azáltal, hogy szomjúságot idéz elő az elveszített víz feltöltésére. Mivel kissé növelik a testhőmérsékletet, a fűszeres ételek anyagcseréje extra vizet igényel, ezért a fűszeres ételek szomjasak.
Azonosítsa a kiszáradási tüneteket
Dehidrálódhat edzés, láz, hasmenés, alkoholfogyasztás vagy bizonyos gyógyszerek szedése miatt. A dehidráció tünetei közé tartozik a csökkent vizelés, szájszárazság, fáradtság, fejfájás, zavartság és szédülés, a Mayo klinika szerint.
A dehidráció előrehaladtával nagyon száraz a nyálkahártya, nincs vizelés, egyáltalán nincs izzadás és gyors szívverés.
A dehidráció súlyos esetei sokkot, rohamokat, veseelégtelenséget, eszméletvesztést és halált okozhatnak. Általában elegendő folyadék fogyasztása elegendő a kiszáradás megakadályozásához, de ha beteg vagy meleg időnként erőteljesen edz, akkor a kiszáradás még mindig előfordulhat.
Folyamatosan dehidrált: Diagnózis cukorbetegség
A cukorbetegség egyéb tünetei közé tartozik a túlzott éhség, fáradtság, fogyás és látásváltozások. Az Egészségügyi Világszervezet szerint néha ezek a tünetek nagyon hirtelen és figyelmeztetés nélkül jelentkezhetnek.
Ellenőrzés nélkül a cukorbetegség a szív, a szem, a vesék és más test szervek károsodását okozhatja. A cukorbetegség típusától függően orvosa injekciós vagy orális gyógyszereket írhat fel az életmód megváltoztatásával együtt, például a dohányzásról való leszokás és a fogyás.
Óvakodj az egyéb egészségügyi feltételektől
Számos betegség okoz kiszáradást vagy túlzott szomjat. A szívelégtelenség megakadályozza a megfelelő véráram fenntartását. A vérmennyiség csökkenése szomjúságot idéz elő. A veseelégtelenség rendkívüli szomjúságot okoz, mivel a vesék már nem tudják fenntartani a testfolyadék egyensúlyát - állítja az Egyesült Államok Nemzeti Orvostudományi Könyvtára.
A májproblémák miatt a nyelőcső erei kiszélesedhetnek és vérezhetnek. A vérzés csökkenése, amelyet a vérzés okoz, a test folyadék egyensúlytalansága miatt szélsőséges szomjúságot vált ki.
A polidipsia, amely a szélsőséges szomjúságot okozó mentális állapot, számos oka lehet, ideértve a stresszt és a szorongást is, amint azt a Swiss Medical Weekly 2017. novemberi cikkében megvitatták .
