Ha hot-dogokat vagy hamburgereket élvez, akkor meleg, nedves zsemlére vágyhatja őket, mint például a stadionon vagy a vidámparkban. De professzionális minőségű zsemle-pároló nélkül még mindig melegíthetjük őket?
A megfelelő zsemle kiválasztása
Van néhány lehetőség hot-dog-zsemle vagy hamburger-zsemle gőzölésére, még akkor is, ha nincs gőzölője. Főzőlapja, sütője vagy mikrohullámú sütője meleg gőzölést érhet el, így Ön és a vendégek még többet kérhetnek.
Mielőtt elkezdené gőzölni a hot dog zsemlét vagy a hamburger zsemlét, győződjön meg arról, hogy a megfelelőt választotta-e. Ahogyan az Amerikai Családorvosok Akadémia javasolja, a teljes kiőrlésű termékeknek prioritást kell élvezniük kenyér és zsemle esetében, mivel ezek komplex szénhidrátokkal rendelkeznek, amelyekhez gyorsabban teljesnek érzi magát, és hosszabb ideig maradnak teljesebbek, végül megakadályozzák a túladagolást és segít fenntartani egészséges súly.
Okos is elkerülni a túl édes kenyérkészítményeket. Hot dog vagy hamburger zsemlét vásárolva ellenőrizze az összetevők listáját, hogy meggyőződjön arról, hogy a teljes kiőrlésű anyag az első összetevő, és hogy nem tartalmaz-e hozzáadott cukrot. Az Amerikai Családorvosok Akadémia szerint az ilyen kicsi, de okos döntések meghozatala hozzájárulhat az egészségi állapot jelentős változásához.
Hot dog zsemle gőzölése
A hot-dog-zsemle és a hamburger-zsemle párolása nem túl bonyolult, de vigyázzon - mivel egy zsemle-pároló kifejezetten a kenyér gőzölésére szolgál, a zsemlét a tűzhelyen vagy a kemencében gőzölve, ami nem megfelelő, ha nem megfelelő. vagy túl sokáig.
- Főzőlap: Helyezzen egy edényt vizet a tűzhelyre, és töltsön hozzá kb. Amikor a gőzkosárot az edény belsejébe állítja, a vízszintnek a kosár alja alatt kell lennie. Forraljuk a vizet, majd tegyük a zsemlét a kosárba, és fedjük le az edényt kb. 30 másodpercre. Távolítsa el őket a párolókosárból forró fogóval.
- Sütő: melegítse a sütőt 350 fok Fahrenheit hőmérsékletre. Szikrázza meg a zsemlét finom köd vízzel, tekerje be alumíniumfóliába és tegye körülbelül 10 percre a sütőbe.
- Mikrohullámú sütő: Szórjon meg egy törülközőt (ruhát vagy papírt) finom vízsugarakkal, és használja a zsemle becsomagolására. Helyezze be a mikrohullámú sütőbe, és főzze magas hőmérsékleten körülbelül egy percig.
Ezek a módszerek mindegyik megfelelő alternatívát jelent a zsemle-párolónak, és meleg, nedves zsemlét biztosítanak hot-dogjainak vagy hamburgereinek.
Élvezze a moderációt
A hot-dog-zsemle és a hamburger-zsemle gőzölésével különleges ételek lesznek, amelyeknek különlegesnek kell lennie, aminek lennie kellene - a legtöbb egészségügyi szakértő arra ösztönzi, hogy legyen óvatos a hot-dog és a hamburger fogyasztása terén. A Cleveland Clinic szerint az olyan ételek, mint a hot-dogok és a hamburgerek, valamint a velük tálalott ételek, például a burgonya chips és a majonéz alapú saláták, általában magas kalória- és zsírtartalommal rendelkeznek. Ha figyeli, amit eszik, akkor inkább alacsony zsírtartalmú fehérjéket választhat, mint például egy csirkemell vagy egy vegetáriánus burger a párolt zsemlére.
Az élelmezésbiztonsággal is ügyelnie kell. Az USDA azt tanácsolja, hogy soha ne hagyja a forró kutyákat szobahőmérsékleten két óránál tovább, és legfeljebb egy órán keresztül, ha a hőmérséklet 90 fok felett van. Ha egy hot dogot 4 évesnél fiatalabb gyermek eszik, aprítsa el apró darabokra, hogy elkerülje a fulladást.
Ne feledje ezeket a tippeket annak biztosítása érdekében, hogy a forró kutyák és a hamburgerek ugyanolyan egészséges és biztonságos legyen, mint ízletes.
