Májának célja a hulladék kiszűrése a testéből, eltávolítva a felesleges tápanyagokat és toxinokat a rendszeréből. Gondoljon a megnövekedett májenzimekre annak jelzésére, hogy a máj túlórázik. Négy különálló májenzim létezik, amelyek mindegyike megmutatja, hogy mi károsíthatja a májat. Az AST és az ALT két enzim, amelyek májsejtkárosodással és gyulladással járnak. Az ALT jobban jelzi a májkárosodást, mivel az AST a máj mellett más szervekben is megtalálható. A GGT és az AP két olyan enzim, amely az epevezetékben gyulladással jár, és felhalmozódhat a véráramában, mert nem tudnak átjutni az elzáródott epevezetékben. Az alkoholos májbetegség mind a négy típusú enzim emelkedett szintjét okozhatja.
1. lépés
Hagyja abba az alkoholfogyasztást. Az Iowa Egyetemi Kórház szerint az alkohol méreg, és bármilyen mennyiségű alkohol károsíthatja a májat. Májuk nem tesz különbséget az alkohol különféle formái között - egy sör vagy egy pohár bor nem jobb választás, mint a kemény likőr, ha meg akarja fordítani a májkárosodást.
2. lépés
Konzultáljon orvosával annak megállapításához, hogy megnövekedett májenzimei az alkohol következményei. Más anyagok, például acetaminofen, nem szteroid gyulladáscsökkentők és egyéb gyógyszerek májkárosodást és a normálnál magasabb enzimszintet okozhatnak. Az alkoholtól való tartózkodás nem elegendő a májkárosodás visszafordításához, ha olyan gyógyszereket használ, amelyek továbbra is befolyásolják a májat.
3. lépés
Távolítsa el a májbetegség egyéb kockázati tényezőit. Az alkoholfogyasztás a megnövekedett májenzimek leggyakoribb oka, de a dohányzás és az elhízás májkárosodást is okozhat. Ha dohányzik, hagyja abba. Ha túlsúlyos, az egészségesebb életmód megválasztása, amely magában foglalja a rendszeres testmozgást és az egészséges táplálkozást, csökkentheti a májenzim szintjét.
4. lépés
Vegyük a szilimarint. A Marylandi Egyetemi Orvosi Központ szerint a szilímarin, a tejbogáncban található flavonoid segíthet megvédeni a májat a toxinoktól. A szilimarin egy gyulladásgátló és antioxidáns, amely segíthet májának helyreállításában új sejtek létrehozásával.
Tipp
Májuk egyedülálló - az egyetlen szerv, amely képes regenerálódni és gyógyulni, helyettesítve a sérült sejteket újakkal. Feltételezve, hogy a máj nem túlságosan sérült, már 30 nap alatt javulhat a máj működése.
Figyelem
A környezeti toxinok, oldószerek és háztartási vegyszerek szintén károsíthatják a májat. Ha vegyszereket kell használnia, akkor ezt jól szellőző helyen tegyen és viseljen védőfelszerelést, például légzőkészüléket és latex kesztyűt.
