Bármely méregtelenítő programnál fontos ellenőrizni, hogy a testből kivett hulladékok képesek-e elhagyni a testet is. A psyllium héja természetes hashajtóként működik, és a Metamucil összetevője. A psyllium héja a Plantago ovata növény magjából származik. Fontos, hogy a pszilliumhéjat megfelelő mennyiségű vízzel használjuk méregtelenítés során; egyébként a psyllium héja valójában akadályozhatja az emésztőrendszert.
1. lépés
Vegyen be minden vitamint és étrend-kiegészítőt, amire elsőként szüksége van reggel, amikor felébred. Várjon két órát a méregtelenítés megkezdéséhez a pszilliumhéjon.
2. lépés
Csiszoljon 1 teáskanál. a pszilliumhéjból a turmixgépben, hogy porrá alakuljon. Adjunk hozzá egy kis vizet, hogy elősegítsük a pszilliumhéj keverését.
3. lépés
Keverje össze a psyllium-ját egy 8 oz-ra. pohár vizet, amíg jól meg nem keverjük. Igyon egy pohár pszicilium-vizet, majd igyon meg még egy ½-tól a teljes csésze vizet, hogy elősegítse a pszillium felszívódását az emésztőrendszeren keresztül. Vegyünk 2 evőkanálot. bentonit agyag mennyisége a pszillium bevétele előtt, ha meg akarja fokozni a méregtelenítési folyamatot. Az agyag segíti a vegyi anyagok és fémek kivonását a testben.
4. lépés
Igyál egy 8 unci. pohár vizet néhány óránként, hogy legalább 8 pohár vizet kapjon a pszilliumhéj bevétele közben.
5. lépés
Ebéd közben enni könnyű ételeket párolt zöldségekből, barna rizzsel, és vacsorára adjon hal vagy babot. Vegyen be egy további teáskanál őrölt pszicilliumhéjat 8 unciában keverve. pohár vizet lefekvés előtt. Ismételje meg a folyamatot legfeljebb hét napig.
Amire szüksége lesz
-
Turmixgép
Bentonit agyag (választható)
Párolt zöldségek
barna rizs
Bab vagy hal
Figyelem
A psyllium csökkentheti a gyógyszerek és a vitaminok felszívódását. Várjon néhány órát a pszillium bevételéhez, hogy megakadályozzák felszívódását.
Ne vegye be a psylliumot más hashajtókkal.
