Sok ember élvezi a desszerteket, és azt állítják, hogy "kedves fogaik" vannak, de néhány ember számára a cukor iránti vágy valóban problémás lehet. Ha valaha is belemerült a cookie-k csomagjába vagy egy zacskó zselés babba, amelyben vállalja, hogy csak egy-két eszik, csak hogy megtalálja magát az egész rekesz tisztításánál, akkor tudja, mit jelent ez. És bizonyára sok ember ismeri azokat a pillanatokat, amikor valami édes ennivaló vágya olyan erős, hogy semmi más nem fog tenni. De ha a cukor fogyasztása súlyproblémákat vagy rendetlen étkezést okoz, akkor ezzel foglalkozni kell. Néhány ember számára a vényköteles gyógyszerek hasznosak lehetnek.
1. lépés
Beszéljen orvosával az aggodalomra okot adó cukorszínvonalon, és beszélje meg az étkezési magatartásának ellenőrzését lehetővé tevő gyógyszerek lehetőségéről. Nicola McFadzean, az étkezési rendellenességekre szakosodott naturopátiás orvos szerint, aki a Bastyr Egyetem "Bastyr Magazine" -ben beszélt, bizonyos neurokémiai egyensúlyhiányok okozhatják vagy súlyosbíthatják az étvágyat. Az agyi neurotranszmitterek vagy étvágya felszámolására tervezett gyógyszerek, például a Prozac és Wellbutrin antidepresszánsok, vagy a fogyókúra-fentermin segíthetik a cukor iránti vágy szabályozását és javíthatják étkezési szokásaikat.
2. lépés
Szigorúan kövesse orvosa utasításokat a vényköteles gyógyszerekkel kapcsolatban. Az étvágyat és a hangulatot kiváltó gyógyszerek kedvezőtlen mellékhatásokat és gyógyszerkölcsönhatásokat okozhatnak néhány ember számára. Ezenkívül egyes gyógyszereknek időbe telik a működés megkezdése. Annak érdekében, hogy valóban kihasználhassa az előírt gyógyszerek előnyeit, elengedhetetlen, hogy az utasítás szerint vegye be, és minden kellemetlen mellékhatást azonnal megvitasson orvosával.
3. lépés
Kombinálja a gyógyszeres kezelést a kiegyensúlyozott étrenddel és a rendszeres testmozgással. A Kanyonok Főiskola megjegyzi, hogy a rendszeres testmozgás küzdi a depressziót és a stresszt, amelyek két olyan tényező, amelyek gyakran járulnak hozzá az overeatinghoz. Ezenkívül a Kanyonok Főiskola elmagyarázza, hogy a fehérjék, komplex szénhidrátok és az egészséges zsírok kiegyensúlyozott keverékét biztosító étrend jobban megtartja az éhínséget és a cukor iránti vágyat, mint az egyszerű szénhidrátoknál. Tápláló étkezés és testmozgás maximalizálja az összes felírt gyógyszer előnyeit, amelyekkel megpróbálják ellenőrizni a sóvárgást és javítani az étkezési viselkedést.
Figyelem
Keresse fel orvosát, regisztrált dietetikusát vagy egy pszichológust, aki szakértelemmel rendelkezik a testsúly és az étkezési rendellenességek terén, ha aggályai vannak az étkezési viselkedéssel kapcsolatban. Forduljon orvosához az étkezési magatartáshoz szükséges vényköteles gyógyszerekkel kapcsolatos részletes információkkal és ajánlásokkal kapcsolatban, amelyek nem mindenkinek megfelelőek.
