A hasmenés elleni gyógyteafajták között lehet áfonya és málna. A fekete tea szintén hasznos lehet.
Tipp
A hasmenés elleni gyógytea fajtái közé tartozik a fekete áfonya és a málna.
Tea hasmenéshez
A fekete tea lehetséges hasmenésgátló hatású lehet. A 2017. januári randomizált klinikai vizsgálat, amelyet a Journal of Evidence-Based kiegészítő és alternatív gyógyászatban publikáltak, megvizsgálta a fekete tea hatását nem baktériumképes hasmenéssel rendelkező gyermekkori betegekre. A szerzők megfigyelték, hogy a fekete tea bevétele kevesebb bélmozgást eredményez.
A Columbia University Medical Center szerint bizonyos gyógyteák segíthetnek a hasmenés kezelésében. Ide tartoznak a málna és a fekete áfonya. Néhány állatkísérlet, például a 2014. márciusi, a Journal of Ethnopharmacology közzétett tanulmány, arra utal, hogy a kamillatea előnyei között szerepel a hasmenés enyhítése.
A gyógynövényeknek, beleértve a gyógyteákat, néha mellékhatások lehetnek, ezért legyen óvatos. Az Egyesült Államok Nemzeti Orvostudományi Könyvtára figyelmezteti, hogy egyes gyógyteák természetes hashajtókat tartalmaznak, mint például a senna, ezért kerülje az ilyen összetevők használatát.
Áfonyás tea elkészítéséhez 3 evőkanál szárított áfonya 8 uncia vízben 5-10 percig főzzük, utasítja a Columbia University Medical Center. Szűrjük le a bogyókat, és inni szobahőmérsékleten.
Málna tea esetén hagyjon 1 vagy 2 teáskanál bogyót 8 uncia vízben 5 percig merülni. Távolítsa el a bogyókat.
Mit kell tenni hasmenés esetén?
Ha hasmenése van, orvosa azt tanácsolja, hogy cserélje ki az elveszített folyadékot és sókat - jegyzi meg a Mayo klinika. A víz feltölti a folyadékokat, de nem tartalmaz ásványi anyagokat, például nátriumot és káliumot, amelyekre a testének szüksége van az elektrolit-egyensúly fenntartásához. Előnyös nátrium leves fogyasztása, kálium-gyümölcslé fogyasztása. Az almalé súlyosbíthatja a hasmenést.
A hasmenés általában gyógyszeres kezelés nélkül megszűnik - állítja a Mayo Clinic. Folytassa az tiszta folyadékok ivását, amíg a tünetek elmúlnak. Kerülje az alkoholt. Fokozatosan adjon hozzá alacsony rosttartalmú és félszilárd ételeket, amikor állapota javul. Próbáljon enni pirítósot, szódakrémet, rizst, tojást vagy csirkét.
Néhány napig kerülje a fűszeres ételeket, a tejtermékeket és a zsíros ételeket. Fontolja meg a probiotikus ételek, például a joghurt étkezését vagy a probiotikus kiegészítők szedését, hogy növelje a jó vagy „barátságos” baktériumok szintjét a bélben.
A fenti intézkedések mellett kipróbálhassa a teát mézzel a hasmenéshez is, javasolja a Cleveland Clinic. A méz enyhítheti a gastroenteritisz tüneteit - mondja a Mayo Clinic.
Ha tünetei súlyosabbak, kérdezze meg orvosát, ha szed-e hasmenésellenes gyógyszert, például bizmut-szubalicilátot vagy loperamidot. A gyógyszerek nem mindenki számára megfelelő megoldás, mert megnehezíthetik a testét a hasmenést okozó baktériumoktól vagy parazitáktól való megszabadulástól. Ezenkívül nem mindig biztonságosak a gyermekek számára - jegyzi meg a Mayo Clinic.
Kerülje a hasmenés étrendi kiváltóit
A Harvard Health állítása szerint, bár a hasmenésnek más okai vannak, bizonyos ételek gyakran kiváltják vagy súlyosbítják. A cukor serkenti azokat a tevékenységeket, amelyek meglazítják a bélmozgást, így az ebben az összetevőben magas ételek fogyasztása hasmenéshez vezethet. A gyümölcsben lévő fruktóz további bélmozgást válthat ki. A mesterséges édesítőszerek, például a cukormentes édességek is, hasmenést okozhatnak.
Azoknak a férfiaknak, akiknek nehezen emészthetők laktóz, hasmenést okozhatnak olyan tejtermékek, mint a jégkrém, sajt és tej, és ezek az érzékenységi típusok csak később jelentkezhetnek. A gluténérzékeny egyének hasmenést okozhatnak búzát, árpát vagy rozsot fogyasztva, és sok glutént tartalmazó étel mellett, például salátaöntet.
A hasmenés egyéb táplálkozási okai a sült vagy zsíros ételek. A rosszul emésztett élelmiszerek FODMAP-ként ismert csoportja (fermentálható oligoszacharidok, diszacharidok, monoszacharidok és poliolok) szintén kiválthatják a betegséget - mondja a Harvard Health.
A bélmozgások színei
A széklet különböző színei eltérő feltételeket jelezhetnek, emlékeztet a Kanadai Bélkutató Társaság. Az egészséges bélmozdulatok barnák, de a fekete széklet jelezheti, hogy a vérzés nagyobb mértékben fordul elő a bélrendszerben, különösen, ha hátrányos. A fekete széklet oka lehet egy ártalmatlan ok is, például áfonya vagy sötét étel.
A vörös széklet arra utal, hogy vérzés alakulhat ki a bélrendszer alsó részén. A lehetséges okok közé tartozik a aranyér, a divertikulitisz és a vastagbélrák. A vörös szín a paradicsom-alapú szószok vagy cékla evéséből is származhat.
A fényes sárga hasmenés a giardiasisnak nevezett fertőzés jele, egy bél parazita, amely gyakran fertőzött víz ivásával vagy fertőzött személyekkel való érintkezés útján keletkezik. A halványsárga vagy szürke széklet epehólyag vagy máj rendellenességet jelent. A széklet narancssárga, zöld vagy kék színben is megjelenhet, ha ezeket a színeket fogyasztja az ételekből - vonja le a kanadai Bélkutató Társaság.
