A súlyzó nélkülözhetetlen erőnlét-felépítő eszköz, mind a komoly versenyen való erőemelő edzéshez, mind a kezdő számára, aki guggol a helyi tornatermében. Bár a dizájn egyszerű, a súlyzó nagyobb súlyt képes tartani, mint bármely más edzőkészülék - néha akár 1200 fontot is. Az összes súlyzót és nyakörvet nem egyformán hozzák létre, de súlyukat szabványosítják és gondosan ellenőrzik a verseny világában.
Súlyzó típusok
A szokásos erőemelő súlyzó súlyok 20 kilogramm (44, 0925 font). Ezek általában 2, 2 méter (7, 21785 láb) hosszúak és 28 milliméter (1, 10236 hüvelyk) átmérőjűek. A hatalmas emelő súlyzók markolata 812.8 milliméter (32 hüvelyk). A keresztezett, gördülő minták hosszukon keresztül elősegítik az emelő tapadását a hordozható emelőben, a guggolásban és a padon. A súlyemelés más típusai, amelyek általában az erőemelésben találhatók, a junior edzőrudak, amelyek súlya 10 kilogramm (22, 0462 font), és a női rudak, amelyek súlya 15 kg (33, 0693 font).
nyakörvek
A legtöbb edzőteremben könnyű fém gallérokat kell használni, amelyek átcsúsznak a rudak végén - úgynevezett hüvelyek -, hogy megakadályozzák a tányérok lecsúszását lift közben. Annak ellenére, hogy csak néhány uncia hozzáadunk a súlyzó össztömegéhez, ezek a gallérok elég szilárdak, és ezeket mindig a súlyozott terhelés stabilizálására kell használni. Az erőemelés versenyén a résztvevőknek 2, 5 kilogramm (5, 51156 font) súlyú nyakörvet kell használniuk, amely a súlyzó teljes súlyát 55.11562 fontra növeli, mielőtt a tányérokat felveszik.
