A lágyszárú növények bazsalikomcsaládjába tartozó tulszit - amely a szent basil szó szanszkrit szója - évezredek óta használják az ajurvédikus gyógyászatban. A szent bazsalikom bizonyos előnyei között szerepel az antimikrobiális és a stresszt csökkentő tulajdonsága, amelyet általában az élet elixírjének hívnak.
Mi az Tulsi?
Születési helye Tajvanon, Indiában és Afrika egyes részein a tulsi növény vagy az Ocimum sanctum L. különbözik a főzéshez használt bazsalikomtól főleg egészségügyi előnyei szempontjából. A Tulsi az adaptogén tulajdonságairól ismert, ami azt jelenti, hogy segít megelőzni a test stresszét.
A Vanderbilti Egyetem Integrációs Orvostudományi Központja szerint a szent bazsalikom a kortizol szintjének csökkentésével működik, amely a test fő stresszhormonja. Gazdag flavonoidokban is, egy olyan antioxidánsban, amelyek ismert módon megakadályozzák a szívbetegségeket és a rákot, valamint csökkentik a gyulladást. A tulsi növény eugenolt is tartalmaz, amely antibakteriális és fájdalomcsillapító tulajdonságairól ismert.
Míg a tulsi növény friss leveleit nyersen vagy forró vízben áztatva is el lehet készíteni a tulsi-infúzióval ellátott vizet, leggyakrabban kapszulákban vagy tulsi teaként szárított áruházban találják meg. A 2014. októberi tanulmány, amely a Journal of Ayurveda and Integrative Medicine közzétette, összehasonlítja a tulsi tea rendszeres ivását a szokásos jógagyakorlattal, amely a kezelő számára általános nyugalmat kölcsönöz.
Tulsi levél és rák
A Nemzetközi Gyógyszerészeti Tudományos és Gyógyszeripari Kutató Lapban 2012 áprilisában kiadott tanulmányban a szerzők megállapították, hogy a tulsi levél kivonatok rákellenes hatást mutatnak, ha tumorsejtek tenyészeteiben használják őket. A szent bazsalikom rák-megelőző előnye tulajdonképpen az eugenol-kivonatnak, az erőteljes flavonoidnak, valamint a tulsi levélből származó metanolos kivonatnak tulajdonítható.
Hasonló eredményeket találtak a tulsi levél és a rák előnyeiről az állatokon végzett vizsgálatokban. Bár a 2016. áprilisában a Journal of Cancer Therapeutics and Research közzétett tanulmányban egereket használtak emberek helyett, az eredmények fontosak, mert kimutatták, hogy a szent bazsalikom szintén előnyei vannak a sugárterhelésnek.
Rákellenes tulajdonságain túl a szent bazsalikomban található flavonoidok képesek megvédeni a normál szöveti sejteket a sugárzás súlyos hatásaitól is. Míg az eredmények ígéretesek, nagyobb vizsgálatokat kell végezni az emberekkel, hogy megvizsgálják a szent bazsalikom előnyének hatékonyságát az egyénekben.
Egyéb Holy Basil előnyei
Az antimikrobiális hatás az a sok előnye, amelyet a szent bazsalikom biztosít. Valójában egy, a 2016. márciusi, öt embert érintő, a Journal of Clinical and Diagnostic Research Journal-ban közzétett kis tanulmányban a kutatók megállapították, hogy a tulsi kivonat sikeresen gátolta a parodontális betegségért felelős fő baktériumokat.
A Charleston Főiskola Fenntarthatósági Irodája szerint a tulsi kiváló pótlása a koffeinmentes italoknak, például a kávénak. Ezenkívül javítja a kitartást és fokozza az agyi keringést, segítve a memória működését és elősegítve az ADHD és ADD betegeket.
A Tulsi nemcsak a testre, hanem a környezetre is jó. A Journal of Ayurveda and Integrative Medicine 2014. októberi tanulmányának szerzői elmagyarázzák, hogy a tulsi termesztése hozzájárul a légszennyezés csökkentéséhez. A tulsi növényeket még az indiai Taj Mahal környékén ültették, hogy megvédjék a fehér márványt a káros szennyezőanyagok káros hatásaitól.
