A málna magas vitaminokat és egyéb tápanyagokat biztosít, valamint ízletes. A gyógyászati tulajdonságok és a botanikai előnyök Jézus ideje óta érdeklődnek - jelentette be az Oregon Állami Egyetem Berry Health Benefits Network. A vörös málna, amely erőteljes fitonutrienst és antioxidánst tartalmaz, ellagicsavként ismert, védi a különféle egészségügyi feltételeket és betegségeket.
Gyulladáscsökkentő tulajdonságok
A vörös málnaról ismert, hogy csökkenti a gyulladást és enyhíti a köszvény, az ízületi gyulladás és más gyulladásos megbetegedésekkel járó fájdalmat az antocianinok jelenléte miatt, amely a vegyület vörös színét adja. Naponta háromszor vörös málna vagy vörös málnalevélből készített tea ivása megváltoztathatja a gyulladásgátló gyógyszerek mennyiségét, amely az ilyen állapotok fájdalmainak csökkentéséhez szükséges. Kombináljon 1 uncia szárított málna és levelek 1 pint forrásban lévő vízbe, és hagyja, hogy 15 percig meredek legyen. Szűrjük le és igyunk hidegen vagy melegen.
Antioxidáns tulajdonságok
A vörös málna antioxidáns tulajdonságai segítik a sejtmembránok védelmét a szabad gyökök káros hatásaitól. Az mágnesben az ellagsav nem az egyetlen antioxidáns. Ezek az apró gyümölcsök tartalmaznak továbbá kercitint és antracianint, amelyek hozzájárulnak a rendszer baktériumokkal és gombákkal szembeni védelmet nyújtó képességükhöz, segítve a hüvelyi élesztő fertőzések és az irritábilis bélbetegségek kitörésének csökkentését. A vörös málna tea fogyasztása segíti a test szövetek nyálkahártyájának megnyugtatását.
Méh tonik
Jethro Kloss, a „Vissza az Édenbe” című gyógynövénykönyve szerint az őslakos amerikaiak évezredeken át használják a vörös málna méh tonikát, hogy erősítse a méhét a terhesség alatt és a szünetet a szülés során. A tea nem okoz összehúzódásokat, csak segít összpontosítani őket, hatékonyabbá téve őket. Ne használjon vörös málna terhesség alatt, ha komplikációja van.
Rák elleni védelem
A Berry Health Benefits Network olyan vizsgálatokat tárgyal, amelyeket a dél-karolinai orvosi egyetemen végeztek a Hollings rákközpontban, és amelyek kimutatták, hogy a test könnyen felszívja az ellagsavat, ami hozzájárul a sejtek halálához bizonyos rákfajtákban. A legkönnyebben befolyásolt rákok a nyelőcső-, nyelv-, tüdő-, vastagbél-, máj-, bőr- és emlőrákok voltak.
Szív és keringési előnyök
A Berry Health Benefits Network szerint magas a C-vitamin és az epesav, valamint más fito-tápanyagok esetében a málna és a vörös málna tea hatása segít megvédeni a szív és a keringési rendszert, és lelassítja az életkorral összefüggő betegségek terjedését..
