Az afrikai Griffonia simplicifolia növény magjait 5-hidroxi-triptofán készítésére használják, amelyet kiegészítőként forgalmaznak a hangulat fokozására, a szorongás és a meleg villanások csökkentésére, az elhízás leküzdésére és az alvás javítására. A Drugs.com szerint egyesek figyelmi hiány rendellenesség miatt veszik fel. A test 5-HTP-t állít elő triptofánból. Ez egy esszenciális aminosav, azaz élelmet kell előállítani. A Marylandi Egyetemi Orvosi Központ szerint a tested az 5-HTP-t a hangulatot és viselkedést szabályozó szerotoninmá alakítja. A Griffonia simplicifolia magvakból származó kiegészítők célja az agy szerotoninszintjének növelése. Ezeknek a kiegészítőknek azonban mellékhatásaik lehetnek.
Gyakori mellékhatások
A Marylandi Egyetemi Orvosi Központ szerint az 5-HTP számos mellékhatása enyhe. Ide tartoznak a gáz, hányinger, gyomorégés és teltségérzet. Dr. Ray Sahelian, a los Angeles-i orvos és orvosi író szerint 70 mg-nál nagyobb adagokat is szedhet rémálmokkal, gyomorgörcsökkel vagy csökkent nemi vágyakkal.
Szennyeződés kérdése
Az UMMC szerint néhány 5-HTP-kiegészítő szennyeződhet a Peak X-mel, ami eosinophilia-myalgia szindrómát okozhat. Az EMS egy potenciálisan halálos kimenetelű rendellenesség, amely a vért, a bőrt, az izmokat és a szerveket érinti. Az UMMC szerint azonban a szennyezőanyag szintje nem elég magas ahhoz, hogy tüneteket okozzon, hacsak nem vesz rendkívül nagy adagokat. Ezen aggodalom miatt a legjobb, ha egy megbízható gyártót keressen, és ezt a kiegészítőt egészségügyi szolgáltató felügyelete alatt vegye be. A kitörő EMS-t a Peak X-nek tulajdonították a triptofán-kiegészítőkben az 1980-as évek végén, és az FDA vezette a triptofán-kiegészítők betiltását. K. Klarskov, Ph.D., a Mayo Klinika tanulmánya rámutatott a Peak X-re néhány 5-HTP kiegészítésben. A tanulmányt az Advances in Experimental Medicine and Biology 1999 folyóiratban tették közzé.
Szerotonin szindróma
A Griffonia simplicifolia magas adagjai szerotonin szindrómát okozhatnak. Ez azt jelenti, hogy túl sok szerotonin van a szervezetben, és ez az UMMC szerint potenciálisan veszélyes állapot. Ennek a szindrómának a tünetei a következők: agitáció, zavarodás, fejfájás, verejtékezés, rossz koordináció és remegés az életveszélyes kérdésekig, beleértve a magas lázot, az eszméletvesztést, rohamokat és a szabálytalan szívverést. Az UMMC óvja ezt a kiegészítőt, ha antidepresszánsokat szed. Forduljon egészségügyi szakember felügyeletéhez, ha tramadolt szed fibromialgia vagy fájdalomcsillapítás céljából, vagy triptánokat migrén fejfájás esetén.
