Az egyik a sok súlycsökkenésről, amely időről időre megjelenik, az az ötlet, hogy egy övvel lefogyhat. A nők övöket és más alakformákat is használnak a testzsír befogadására és kiegyenlítésére, és néhányuk arra törekszik, hogy fogyjon és testét megszorítsa, miután gyermeket szült. Az öv bizonyos esztétikai eredményeket eredményezhet, de önmagában nem elegendő ahhoz, hogy segítsen a fogyásban.
A köpenyek semmi új
A fűző vagy karcsúsító wrap viselésének tendenciája nem új, mivel a különböző kultúrák ezt a módszert használják az évszázadok során, különösen a terhesség súlygyarapodásának kezelésére. Sok öv úgy működik, hogy szopja a testzsírt és összenyomja a testet. Néhány öv hőt tartalmaz. A "Fox News Magazine" cikk elmagyarázza, hogy az egyik, a derék karcsú csomagolása azt állítja, hogy verejtékezés útján akár 4 hüvelyk is felszívja a hasát.
Hogyan segíthet a Girdles?
Lehet, hogy ennek a divatnak némi súlya van. A „Fox News Magazine” cikkében Franci Cohen és Cora Harrington, a „Fehérnemű rabja” blog alapítója és főszerkesztője táplálkozási specialista vita vagy hasonló típusú övvisszahúzó ruha viselését tárgyalták. Elmagyarázták, hogy ez megakadályozza a nagy étkezés elfogyasztását vagy a duzzadt ételek elfogyasztását, mert a derékára nyomja, valamint hogy behúzza a derék izmait és támogatást nyújt számukra. Ez segíthet kevesebb kalória bevitelében - ami elképzelhetően segíthet némi fogyásban -, és erősebb hasi izmokat hozhat létre.
Hogy lehet, hogy a Girdles fáj?
Korlátozó ruházat, például öv viselése szintén egészségügyi problémákat okozhat. Például a szervek véráramának hiányát okozhatja, és a szerveket rendellenes helyzetbe vezetheti. Az idegek tömörülését, hólyagfertőzéseket és refluxot is okozhat. A kockázat csökkentése érdekében az alsónemőt egyszerre legfeljebb három órán keresztül viselje. Ha az öv fájdalmas vagy túl szoros, válassza a könnyebb, kevésbé korlátozó változatot.
Van egy jobb út
A fogyás egészséges és leghatékonyabb módja az étrend és a testmozgás. Arra kell törekednie, hogy kardiovaszkuláris testmozgást és erőnlét edzést végezzen a test és a testzsír elvesztése érdekében. Az egészséges táplálkozás is segít a fogyásban. A Súly-ellenőrzési Információs Hálózat elmagyarázza, hogy a heti 1 / 2–2 font az egészséges fogyás mértéke az Ön kezdeti erőfeszítéseit követően, amelynek során gyorsabb időn belül több súlyt veszíthet.
