Az acai bogyós gyümölcslé előnyei

Tartalomjegyzék:

Anonim

A közép- és dél-amerikai származású acai bogyókról azt állítják, hogy a tipikus gyümölcsökön túlmutató egészségügyi előnyöket is nyújtanak, ideértve a fogyást és az öregedésgátló hatásokat. Viszont sok acai-tartalmú terméket, például acai juice és acai extraktumokat fejlesztettek ki és népszerűsítettek ezekre a célokra. Noha a tudományos bizonyítékok nem támasztották alá az acai bogyós gyümölcslé állítólagos előnyeit, számos tanulmány szerint a hatalmas előnyökkel jár a szervezet számára.

Egy pohár friss acai juice egy mat mat acai bogyókkal, kiwi és eperrel. Hitel: diogoppr / iStock / Getty Images

A rák megelőzése

A „Pharmaceutical Research” című 2010. márciusi tanulmány szerint az acai bogyók fogyasztása sikeresen gátolta a nyelőcső rák növekedését patkányokban. A kutatók ezt az eredményt az acai bogyós gyümölcslé magas antioxidáns-szintjének tulajdonítják. A tanulmányt hét különféle bogyófajtával végezték, amelyek mindegyikének bizonyult ugyanolyan hatékonyan a rákmegelőzésben, jelezve, hogy az acai bogyós gyümölcslé a többi bogyóval szemben nem jobb a rák megelőzésében.

Az immunrendszer előnyei

A texasi A&M Egyetem „Mezőgazdasági Kommunikációja” című, 2008. októberi tanulmány megállapította, hogy az acai bogyópépből és a léből származó antioxidánsok sikeresen felszívódnak az emberi testben. Az antioxidánsok - általában vitaminok és ásványi anyagok formájában - úgy működnek, hogy megvédik az immunsejteket a testben a szabad gyökökként ismert vegyületek oxidatív káros hatásaitól. Az acai bogyós gyümölcslé antioxidáns tartalma tehát az immunrendszer számára olyan előnyökkel jár, mint a többi bogyóé.

Metabolikus betegségek megelőzése

A metabolikus betegségek, beleértve a szív- és érrendszeri betegségeket és a 2. típusú cukorbetegséget, gyakran társulnak elhízással. A „Nutrition Journal” című 2011. májusi tanulmány szerint az acai pép napi kétszeri fogyasztásának pozitív hatása volt az éhgyomri glükóz- és inzulinszint csökkentésére, valamint az összes koleszterin szintjének csökkentésére, noha a vérnyomást nem befolyásolta. További kutatásokra van szükség ezeknek a hatásoknak a megerősítésére.

A kognitív hanyatlás csökkentése

A "Klinikai táplálkozás és anyagcsere-ellátás" című, 2009. januári áttekintés szerint antioxidánsokban gazdag bogyók, mint például az acai bogyó, kedvezőek az idős állatok kognitív funkciójának fenntartásában. Úgy gondolják, hogy bizonyos antioxidánsok lágyítják a stresszel kapcsolatos idegi jelátvitelt, és elősegítik az idegsejtek egészségét és kapacitását az öregedési folyamat során. Ez lehetővé teszi az antioxidánsokban gazdag acai bogyós gyümölcslé rendszeres fogyasztását, amely potenciálisan hasznos lehet az életkorral összefüggő kognitív hanyatlás visszaszorításában.

Az acai bogyós gyümölcslé előnyei