A fokhagymát általában egészséges gyógynövénynek tekintik, de a nagy dózisok hasmenést okozhatnak, állítja a NYU Langone Medical Center. A túl sok fokhagyma más emésztési problémákat is okozhat, például gázt, gyomorégést és gyomorpanaszokat. A hasmenés leggyakoribb okai a vírusos, baktérium- és parazitafertőzések. További lehetséges kutatásokra van szükség ennek a lehetséges előnynek a bizonyításához.
Mérsékelt fokhagymabevitel
Ragasszon mérsékelt adagokkal, hogy elkerülje a fokhagymával kapcsolatos hasmenést. A Marylandi Egyetemi Orvosi Központ jelentése szerint a tipikus biztonságos bevitel napi 2-4 gramm friss fokhagyma körül esik - minden szegfűszeg körülbelül 1 gramm. Ezekben az összegekben az UMMC szerint a fokhagyma hozzájárulhat a szívbetegségek, a megfázás és a rák elleni küzdelemhez, bár a tanulmányok még mindig korlátozottak. A fokhagyma kiegészítőkben is koncentrálódik, és a szokásos adagok 600-1200 milligramm tartományban vannak, kisebb adagokban elosztva egy nap folyamán. Fokhagyma-kiegészítők szedése előtt, vagy ha tartós hasmenést tapasztal, beszéljen orvosával.
