A térdízület összeköti a felső lábat az alsó lábszárral, és egész nap számos fizikai tevékenység során alkalmazzák. A túlzott használat azonban a térdízületet hajlamossá teszi a gyulladásra, ami fájdalmat okozhat a betegben. A Medline Plus, a Nemzeti Egészségügyi Intézet kijelenti, hogy a térdgyulladást okozó általános betegségek közé tartozik az ízületi gyulladás, bursitis, térd sérülések, tendinitis vagy porcszakadás. A gyulladás csökkentése csökkentheti a fájdalmat és helyreállíthatja az érintett térd mobilitását.
Magasság
A MayoClinic.com szerint a gyulladt térdnek emelkedettnek kell lennie. Az emelkedés hatékonyan csökkenti az ízületi gyulladásokat, mivel a gravitáció elvezet olyan folyadékokat, amelyek felgyülemlhetnek a térdben sérülés vagy térd betegség felgyulladása után. Ezenkívül a MayoClinic.com azt javasolja, hogy a térdduzzanattal küzdő betegek felemeljék térdüket egy párnán, vagy feküdjenek le a fotelben. A betegnek alvás közben és a lehető leggyakrabban a nap folyamán emelnie kell térdét.
Jég
A MayoClinic.com állítása szerint a jégterápia hatékonyan csökkentheti a térd gyulladását. A jég összehúzza az érérét az érintett térdben, és megakadályozza, hogy folyadék szivárogjon a sérült ízületbe. Az orvosok azt javasolják, hogy jégcsomagot vagy fagyasztott zöldségcsomagot tegyenek térdre 20 percig, háromszor vagy többször naponta. Ezenkívül a jeget nem szabad 20 percnél hosszabb ideig hagyni az érintett térdön, mert a jég károsíthatja a térd körüli idegeket és a bőrt.
Gyógyszerek
A térdgyulladás csökkentésére gyógyszereket lehet alkalmazni. Pontosabban, a MayoClinic.com kijelenti, hogy a nem szteroid gyulladáscsökkentők (NSAID) felhasználhatók a térd fájdalmának és gyulladásának csökkentésére. Az NSAID-ok hatékonyak, mivel csökkentik a térd kémiai jeleit, amelyek fájdalmat és gyulladást okoznak. Noha az NSAID-ok, mint például az Aleve, az Advil és a Motrin vény nélkül kaphatók, az orvos felügyelete alatt kell használni őket, ha néhány napnál hosszabb ideig kell bevenni őket. Azok a betegek, akiknek kórtörténetében szív-, máj-, gyomor- vagy vesebetegségek vannak, nem szedhetnek NSAID-okat. Ezen túlmenően az NSAID-kat szedő betegeknek abba kell hagyniuk a kezelést és orvoshoz kell fordulniuk, ha véres hányás, agyagszínű széklet, szívproblémák vagy sötét vizelet fordul elő.
Súlyosabb esetekben az orvos javasolhat egy kortikoszteroid gyógyszer beadását a duzzadt térdbe. A kortikoszteroidok erős gyulladásgátló gyógyszerek, amelyeket a térdkapszulába lehet beinjektálni a gyulladás csökkentése érdekében. Évente csak három injekciót lehet beadni a nem kívánt mellékhatások megelőzése érdekében. Ennek az eljárásnak a ritka kockázata a fertőzés, a túlzott vérzés és az esetleges szövetkárosodás.
