A szemhéj izmai szabályozzák a fedő mozgását, és ha ezeknek az izmoknak az egyikében görcs van, akkor szemhéj húzódhat. Ha ez bekövetkezik, ellenőrizhetetlenül érezheti a szemhéj ráncolódását, de a megfigyelők általában nem tudják észlelni a ráncolást. A szemhéj görcsei általában nem utalnak súlyos problémára. Bár bizonyos tényezők szerepet játszhatnak a szemhéj megrándulásában, a káliumnak nincs ismert összefüggése a betegséggel.
Okoz
A szemhéjak megrándulása általában alváshiány és stressz miatt fordul elő, de akkor is megrándulhat, ha túl sok koffeint iszik, alkoholt fogyaszt vagy dohányzik. Ezen potenciális okok mellett az alacsony magnéziumszint összehúzódást eredményezhet, mivel ez a tápanyag létfontosságú szerepet játszik az izomműködésben. A káliumnak azonban nincs hasonló hatása a testre és a szemhéj izmaira.
Kálium
A testéhez kálium szükséges, hogy segítse az elektromos impulzusok vezetését az egész testében. Ez megőrzi a szíved és más létfontosságú rendszerek megfelelő működését. Az átlagos felnőttnek kb. 4700 mg káliumra van szüksége a szükséges funkciók elvégzéséhez. Ez megtalálható olyan ételekben, mint például a banán, amely több, mint 400 mg, vagy a limabab, amelyek 485 mg-ot kínálnak egy fél csésze adagolására.
A magnéziumhiánytól eltérően az alacsony káliumszint nem okoz izomgörcsöket. Ehelyett a káliumhiány izomtünetekhez vezethet, mint gyengeség, görcsök vagy bénulás.
Kezelés
A legtöbb esetben a szemhéj-ráncolások kezelésére nincs szükség. Ezek általában néhány napon belül oldódnak meg, de a görcs eltűnése akár három hétig is eltarthat. Ha olyan görcsöt észlel, amely miatt a szemhéja teljesen bezáródik, vagy ha görcsök vannak az arcán és a test más részein, azonnal forduljon orvosához. Hasonlóképpen, a látás vagy a kényelem változásai, amelyek a ráncolásokkal járnak, azonnali kezelést igényelnek.
