Az, hogy minden nap lépéseket tegyen, kihívást jelenthet, különösen akkor, ha napja nagy részét íróasztalnál tölti. De ha az egyik lábát a másik elé helyezi, akkor javulhat a hangulata, az alvás és még az agy működése is. Ami az egészségét illeti, a napi séta kifizethet - szó szerint!
Enter: alkalmazások, amelyek fizetnek a járásért. Ha elegendő lépést jelent be, akkor fokozódhat a motiváció annak megismeréséhez, hogy pénzt kereshet gyalogláshoz. Ezeknek az alkalmazásoknak köszönhetően otthoni készpénzt, kedvezményeket vagy adományokat hozhat, csak azért, hogy minden nap elérje lépését vagy tevékenységi céljait.
De ne pazaroljon órákat az alkalmazásbolt böngészésén: Nyolc sétáló alkalmazást szűkítettünk le a mezőre, amelyet érdemes kipróbálni, és ez minden egyes lépésért pénzt fog fizetni.
|
App |
Költség |
Elérhetőség |
Kapcsolódás |
Követés |
Jutalmak |
|---|---|---|---|---|---|
|
Jótékonysági mérföldek |
Ingyenes |
Apple és Android |
Apple Watch, Fitbit, Garmin |
Séta, futás, kerékpározás |
Pénz az Ön által választott jótékonysági szervezethez |
|
Teljesítmény |
Ingyenes |
Apple és Android |
Fitbit, Fitbug, Garmin, Misfit, Oura Ring, Withings (Nokia) |
Séta, kerékpározás, futás, táplálékfelvétel és egyéb egészségügyi adatok |
Pénzváltható pontok |
|
Lympo |
Ingyenes |
Apple és Android |
Egyik sem |
Séta és futás |
Tokenek termékekért vagy szolgáltatásokért cserébe |
|
Walgreens Balance Jutalmak |
Ingyenes |
Apple és Android |
Walgreens Activity Tracker, Fitbit |
Séta, futás, tornaterem edzések |
A Walgreens üzletekben vagy online visszaváltható pontok |
|
PK jutalmak |
Ingyenes; fizetett frissítések érhetők el |
Apple és Android |
Apple Watch, PK mellkasi szíjmonitor, Scosche Rhythm +, Fitbit (korlátozott kompatibilitás), Garmin (korlátozott kompatibilitás) |
Séta, futás, kerékpározás, az összes Apple Watch edzés |
Érmék termékekért vagy szolgáltatásokért cserébe |
|
Sweatcoin |
Ingyenes; fizetett frissítések érhetők el |
Apple és Android |
Apple óra |
Séta, futás |
Sweetcoin, amely készpénzre vált át |
|
FitFetti |
Ingyenes |
alma |
Apple Watch, HealthKit, Fitbit |
Séta, aktív perc |
Pénz, amelyet árukra vagy szolgáltatásokra költhet az Amazon-on |
|
Stepbet |
Ingyenes |
Apple és Android |
Apple Watch, Fitbit, Garmin |
Walking |
Nyereség a kihívások megnyeréséből |
1. Jótékonysági mérföldek
A Charity Miles lehetővé teszi, hogy gyalogoljon, futtasson vagy kerékpározzon, és adományokat gyűjtsön a választott jótékonysági célra. Ingyenesen elérhető az Apple és az Android számára is, a Charity Miles partnerei több mint 40 jótékonysági szervezettel, köztük a Feeding America, a Pencils of Promise vagy a Világvirág Alap által.
Az adományozás elindításához csak annyit kell tennie, hogy töltse le az alkalmazást, hozzon létre egy fiókot, és válasszon jótékonysági tevékenységet a Charity Miles webhely szerint. A barátok és a család azt ígérhetik, hogy egy bizonyos összeget adományoznak jótékonysági tevékenységükhöz minden megtett távolságra.
A Charity Miles naplózza mind a beltéri, mind a kültéri edzéseket, akár a telefon GPS-ével, akár gyorsulásmérővel, hogy megfigyelje a távolságot. Ugyanakkor, mint a legtöbb edzésalkalmazáshoz, az adományok összegyűjtéséhez minden sétát, futást vagy biciklizést meg kell nyitnia és nyomon kell követnie - ez nem automatikusan követi a lépéseit minden nap.
Az elvihető
A Charity Miles app segítségével lépései hozzájárulhatnak a választott jótékonysági tevékenységhez. Az alkalmazás elérhető az Apple és az Android rendszeren, és ingyenesen letölthető.
2. Eredmény
Az olyan egyetemekkel együttműködve, mint például a Stanford és a Harvard, az Achievement egy kutatásvezérelt alkalmazás, amely fizet, hogy sétáljon a felhasználói adatokért. A több mint 3 millió taggal rendelkező alkalmazás több mint 20 emberi egészséggel kapcsolatos tanulmányhoz tudott hozzájárulni, az Achievement webhely szerint.
Az elért eredmények importálnak adatokat a telefon több mint 20 iOS és Android alkalmazásából (például az Apple Health vagy a Fitbit alkalmazásból), hogy összegyűjtsék tevékenységüket és egészségügyi adataikat. Ezután jutalmat keres az olyan szokások elvégzéséért, mint például a testmozgás naplózása vagy az étkezés.
Tudta, hogy az étkezési napló vezetése a testsúly kezelésének egyik leghatékonyabb módja? Töltse le a MyPlate alkalmazást, hogy könnyedén nyomon tudja követni a kalóriákat, maradjon koncentrált és elérje céljait!
Különböző pontokat kap a naplózott tevékenységekhez. Ha eléri a 10 000 pontot, akkor 10 dollárt kap esetleg a PayPalon keresztül, vagy online ajándékkártyán keresztül a Gift Rocket segítségével.
Az elvihető
Az eredmény nem csak az egészséges tevékenységekben való részvételért fizeti meg, hanem hozzájárul a nagyszabású kutatásokhoz is. Gyűjtsön pontokat az étel vagy a testmozgás naplózására, és pénzt keressen közvetlenül a PayPal-fiókjában.
3. Lympo
A Lympo segítségével teljesítheti az egészségügyi és fitnesz kihívásokat (mint például a napi 1, 5 mérföldes sétálási kihívás), hogy összegyűjtse a LYM tokeneket, amelyeket az alkalmazáson belüli pénztárcájában tárolnak, a Lympo webhely szerint. Ezeket a tokeneket a Lympo üzletben költheti termékek vásárlásához, például cipőkhez, vagy ajándékkártyák vásárlásához olyan boltokban, mint az Amazon.
Az Achievementhez hasonlóan nyomon követheti fitnesz feladatait közvetlenül az alkalmazásban vagy olyan kompatibilis alkalmazásokban, mint a Samsung Health vagy az Apple Health. A Lympo mindenféle mozgással működik, függetlenül attól, hogy tevékenységeit beltéren vagy kívül szeretné követni.
Az elvihető
A Lympo használatával teljesítheti a napi egészségügyi vagy fitnesz kihívásokat, hogy olyan tokeneket szerezzen, amelyeket közvetlenül a Lympo üzletben tölthet el termékekre.
4. A Walgreens Balance Jutalmak
Hozza ki a legtöbbet a Walgreens Balance Rewards kártyájából a pénztárcájában, és keress pénzt a gyaloglásért. A Balance Rewards app segítségével hetente akár 100 jutalompontot is bevonhat a séták vagy futások naplózására, és ezeket a pontokat a bolti árkedvezményekre válthatja be, a Walgreens webhely szerint.
A Walgreens alkalmazás lehetővé teszi, hogy pontokat gyűjtsön mindenféle egészségtudatos tevékenységhez, például a testsúly vagy a vérnyomás követéséhez. Más alkalmazások, például a Fitbit használatával naplózhat az alvásból, hogy extra pontokat szerezzen.
Az elvihető
Ha Ön a Walgreens Balance Rewards tagja, akkor az áruház alkalmazásával jelentkezhet egészségügyi információkkal és tevékenységekkel. Minden alkalommal, amikor teljesít egy kihívást, jutalompontokat kereshet, amelyeket hozzáad a kártyádhoz és beváltható a Walgreens üzletekben.
5. PK jutalmak
Az Apple és az Android készülékeken is elérhető, a PK Rewards egy nagyon egyszerű alkalmazás. Jelentkezhet séta, futás, jóga vagy kerékpározás, többek között tevékenységek, az alkalmazás webhelye szerint. Összekapcsolhatja a fitnesz-nyomkövetőjét (például az Apple Watch-jával) mozgásának nyomon követésére. Akkor is importálhat edzésinformációkat más alkalmazásokból, ha frissíti a Pro vagy a Pro Max előfizetéseket havi 4, 99 dollárra vagy évi 29, 99 dollárra.
Ezután az alkalmazás értékeli az edzést erőfeszítéssel. Ezt a pontszámot érmékké konvertálják; minél több érmét kapsz, annál intenzívebben gyakorolod. Beválthatja érméit az alkalmazásban ajándékkártyákra vagy olyan márkákból származó termékekre, mint a Lululemon, a Nike vagy az Amazon.
Az elvihető
A PK Rewards számos tevékenységet követ, mint például séta, futás, jóga és kerékpározás. A korábbi tevékenysége alapján az alkalmazás értékelni fogja edzését erőfeszítési ponttal, amelyet érmékké konvertálnak. Ezután beválthatja érméit az alkalmazásban ajándékkártyák vagy termékek készítésére.
6. Sweatcoin
Az alkalmazás webhelye szerint a Sweatcoin (ahogy kitalálta) sweatcoinokkal fizet a felhasználókért cserébe sétaért. Az Egyesült Királyságban székhellyel rendelkező Sweatcoin partnerként működik biztosítótársaságokkal és kormányzati ügynökségekkel az egészséges életmód megválasztásának ösztönzése érdekében.
Az alkalmazás (az Apple és az Android is elérhető) a telefon GPS-jét használja, és jutalmazza Önt minden 2000 lépés után, amelyet egy érmével hajt végre. Ezután érméivel termékek vagy szolgáltatások (például ruházati cikkek, felszerelések és még fitnesz órák) vásárlására is lehetőség van az alkalmazásban.
Annak érdekében, hogy valóban pénzért járhasson, vagy közvetlenül be kell jelentkeznie egy edzésre a Sweatcoin programba, vagy szinkronizálnia kell az Apple Health alkalmazással. Mivel a lépéseit a telefon GPS-je követi nyomon, a beltéri gyalogos edzések nem regisztrálódnak automatikusan.
Az elvihető
Az Egyesült Királyságban működő Sweatcoin a telefon GPS-jével követi a napi lépéseket az érmék cseréjéért, amelyeket készpénzbe hozhat az alkalmazásban olyan finomságokra, mint a Hangos Hangkönyvek vagy a Yoga Club Atlétikai Ruházat.
7. FitFetti
Csak az Apple-nál érhető el, a FitFetti nyomon követi lépéseit az iPhone, a Fitbit vagy az Apple Watch segítségével. Az alkalmazás partnerei olyan vállalatokkal, mint az Amazon és a Beam Health, hogy "szponzorálják" az Ön fejlődését. Ha gyaloglás vagy más gyakorlati cél teljesül, jutalmakat kereshet szponzoraival. Még pénzt is kereshet barátaitól vagy szponzorálhat egy másik alkalmazás-felhasználót.
Az alkalmazásban beállíthat személyes gyaloglási és testmozgási célokat. Minden alkalommal, amikor új célt ér el, jutalmakat kap, amelyeket áruk vagy szolgáltatások cseréjeként használhat az Amazonon.
Az elvihető
A FitFetti minden alkalommal fizet, ha harmadik fél szállítóján keresztül teljesíti a személyes gyaloglási vagy testmozgási célokat, és lehetővé teszi az Amazon-on elköltött pénzének költését.
8. StepBet
A StepBet olyan játékokat használ, amelyek célja, hogy aktívvá és mozgóvá váljon a nap folyamán. Az alkalmazás párosul a fitnesz-követővel vagy más egészségügyi alkalmazásokkal, hogy az aktuális tevékenysége alapján elérhető célokat tűzzen ki.
Ezután az alkalmazások között böngészhet, és csatlakozhat, ha tétet tesz a játék potjába. Amikor nyersz, megosztja a bankot a többi résztvevővel és kicsit többet keres, mint amennyit eredetileg hozzájárultál. A játékhoz való csatlakozás minimális összege 40 dollár - tehát nem fog veszíteni!
Az elvihető
A StepBet párosul a fitnesz-követővel vagy más egészségügyi alkalmazásokkal, hogy a jelenlegi aktivitási szintje alapján megteremtse a lépéscélokat. Böngészhet az alkalmazás játékain, és fogadásokat tehet tevékenységeire és céljaire. Ha teljesíti céljait, kicsit több pénzt fog nyerni, mint amennyit eredetileg hozzájárultak.
Figyelem
Miközben a bankban több pénz készít nagy motivációt, ne felejtse el hallgatni a testét, és vigye magához, amikor erre van szüksége. A jutalomért járás egyszerűen nem érdemes sérülést okozni.
