A cellulitis a bőr bakteriális fertőzése. A bőr törésével kezdődik, és terjed a bőr alatti kötőszövet rétegeiben, és még nyirokcsomók esetén is, ha kezeletlenül hagyják őket. A kezelés általában kötszerkészítésből és az előírt antibiotikum-rendből áll. A testgyakorlás megakadályozhatja a cellulitist, és bizonyos esetekben a kezelés része lehet. Ha cellulitisz van, vagy gyanúja van, kérdezze meg orvosát az esetleges kezelésekről.
A cellulitis megelőzése
Dr. Amy Stanway „Cellulitis” szerint az elhízott és cukorbetegek magas kockázatot jelentenek az ilyen típusú fertőzésekre. A testmozgás, különösen a kardiovaszkuláris testmozgás elősegíti a test teljes keringését, csökkenti a súlyt és más cukorbetegség kockázati tényezőket, csökkentve ezzel a cellulitisz kialakulásának kockázatát. Az optimális egészségügyi előnyök elérése érdekében az Amerikai Sportgyógyászati Főiskola azt javasolja, hogy vegyen részt legalább 30–60 perces közepes intenzitású testmozgáson heti öt napon, vagy 20–60 perces erőteljes testmozgáson hetente három nap.
A tünetek felismerése
A cellulitisz leggyakrabban a lábakban fordul elő, és a bőrpír, duzzanat és érzékenység azonosítja őket. A terület fájdalmas és meleg is lehet, és láz kíséri. Egyes esetekben hólyagok alakulhatnak ki az érintett területen és annak környékén. A cellulitis már 24 órán belül kialakulhat, és kezeletlenül hagyva gyorsan terjedhet. Hívja orvosát, vagy azonnal keresse fel a mentőszobát, ha gyanítja, hogy cellulitisz.
A fertőzés kezelése
A cellulitis kezelése általában magában foglalja az orvos által felírt orális antibiotikumokat, valamint a kötszerkészítést és a tisztítást. Az emelkedés felhasználható a duzzanat csökkentésére és a fájdalom enyhítésére. A Nemzeti Egészségügyi Intézet szerint pihenjen addig, amíg a tünetek nem javulnak. Ezt az ajánlást szem előtt tartva várjon mindaddig, amíg meg nem kapja orvosa engedélyét, mielőtt bármilyen fizikai tevékenységet folytatna.
Edzés Cellulitis után
Miután befejezte az antibiotikum-kezelést és az orvos engedélyezte a testmozgás folytatását, vigyázzon a sebére, hogy a fertőzés nem újbóli kiújuljon. Ha a tünetek bármikor visszatérnek, keresse fel orvosát, mielőtt folytatná a testmozgást. Az edzést követően feltétlenül rehidráljon, mivel a kiszáradás hozzájárulhat a visszatérő cellulitishez. Ha olyan tevékenységekben vesz részt, amelyekben nagy a vágási kockázat, például a túrázásban, viseljen hosszú nadrágot és ujjat a bőrének védelme érdekében.
