A nátrium nélkülözhetetlen ásványi anyag, amelyet a testének szüksége van a testnedvek fenntartásához. A legtöbb embernek nincs gondja az étrend napi nátriumszükségletének teljesítésével. Valójában a lakosság nagy része messze meghaladja őket, és súlyos egészségügyi szövődményeknek vannak kitéve, ideértve a magas vérnyomást, a szívrohamot vagy agyvérzést. Lehetséges azonban, hogy az étrendben túl kevés nátrium van, különösen ha egészségi állapota van, komoly sportoló vagy diuretikumokat fogyaszt. Az alacsony nátriumszintet a vérben hyponatremia-nak nevezik, és ez súlyos állapot. Beszéljen orvosi szakemberrel a nátriumbeviteléről, és ismeri fel az étrendi nátriumhiány hatásait.
Hatások az agyra
A hyponatremia általában akkor fordul elő, amikor a test felesleges nátriumot választ ki, például sportolók esetén, vagy ha túl sok vizet vesznek be, és kiöblítik a testben a nátriumot. A nátrium általában szabályozza a víz mozgását a sejtekből és a cellákból. Így alacsony vízszint mellett a víz szabadon mozog és ott marad, duzzanatot okozva a test szöveteiben. Az agyszövetek duzzanata zavart, zavart és zavart okozhat.
Hányinger és izomgörcsök
Az agyszövetre gyakorolt hatása mellett az alacsony nátriumszint duzzanatot és gyulladást okoz más testszövetekben, beleértve az emésztőrendszert és az izmokat. Ez émelygés, izomgörcsök és rángatózás tüneteit eredményezi. A sportolóknak, akiknek émelygés vagy lábgörcsöt kapnak edzés vagy edzés közben, gyakran javasoljuk, hogy fogyasszon sportes italot vagy gélt, amely nátriumot szolgáltat a tünetek vagy a további betegség kockázatának csökkentése érdekében.
Alacsony vérnyomás
A nátriumhiány vízveszteséget okoz a sejtek külső részén, ami csökkenti a vérmennyiséget. Ennek következtében az alacsony vérmennyiség alacsony vérnyomást, súlyos egészségi állapotot okozhat. Az alacsony vérnyomás befolyásolja a test azon képességét, hogy alapvető tápanyagokat és oxigént juttasson a szervekbe, beleértve a májat és a veséket. Ez csökkenti működési képességüket, és súlyos szervkárosodásokhoz vezethet. Az alacsony vérnyomás olyan tünetekben is megnyilvánul, mint a fáradtság és a letargia.
ütés
A súlyos nátriumhiány stroke-hoz vezethet. A nem megfelelő nátriumbevitel az agy sejtjeiben és szöveteiben fokozott duzzanathoz vezet, ami megnöveli az agy nyomását a koponya ellen. Ez a nyomás először fejfájásként jelentkezhet, de elég stroke esetén vagy nem megfelelő kezelés esetén insulthoz vezethet. Az alapvető tápanyagok és az oxigénnek a test szervébe történő szállítása szintén a test leállását és működésének hiányát okozhatja, ami a szervkárosodásokon túl stroke-hoz is vezethet.
