Okoz
1. lépés
A bursitis és az ízületi gyulladás egyaránt gyakori oka a csípőfájásnak járás közben. Súlyos ízületi gyulladás esetén a járás közben érezhető fájdalom akkor is megmarad, ha megáll és leül. A fájdalom néha súlyosbodhat, ha túl hosszú ideig ülünk vagy éjszaka, amikor az érintett csípőn fekszik. Az ízületi gyulladás akkor fordul elő, amikor a porc elhasználódik, így a nyers csont a csonton marad, anélkül, hogy párnázódna. A bursitis a bursa, egy kicsi, zselés szerű zsák gyulladása által okozott irritáció, amely párnázatként szolgál a csípőcsontja és a fedő lágyszövetek és izmok között. Egyéb okok lehetnek tendinitis, törzs vagy sprain vagy isiában.
szempontok
1. lépés
Kockázati tényezők
1. lépés
A csípőbursitis és az artritisz kockázati tényezői az ismétlődő stressz vagy túlzott sérülések a csípő sérülésein, egy gerincbetegség, például skoliozis, a lábhossz különbségei, a korábbi műtétek vagy a csontfúrások és a kalcium lerakódások. Ismétlődő sérülések vezethetnek, kerékpározhatnak vagy hosszú ideig állhatnak. A csípő sérülései esést, a csípő ütközését vagy az egyik oldalon fekvő hosszabb ideig fekvést okozhatják. Noha a bursitis bárkit érinthet, ez gyakoribb nőknél, középkorú vagy idős embereknél.
Megelőzés
1. lépés
A megelőzés célja a viselkedés és tevékenységek elkerülése, amelyek súlyosbíthatják a gyulladást. Az ismétlődő tevékenységek elkerülése, amelyek stresszt jelentenek a csípőre, és a fogyás hatékonyan csökkentik a fájdalmat. Ellenőrizze, hogy cipője megfelelően illeszkedik-e, és konzultáljon egy cipőfűtés-szakértővel vagy ortopédussal, hogy fontolja meg az orthotics használatát, ha a lábak hosszában különbségek vannak. A lábak és a csípőizmok erősségének és rugalmasságának fenntartása segít enyhíteni a kellemetlenségeket.
Figyelem
1. lépés
Forduljon orvosához, ha a csípőfájdalma korlátozza a mindennapi tevékenységeket, vagy akadályozza a lábak felemelését vagy mozgatását. Ha a csípőfájdalom pihenés közben folytatódik, és gyógyszeres kezelés nem oldja meg, más kezelést is fontolóra kell venni.
