A futás után rendszeresen előforduló száraz köhögést gyakran a testmozgás által kiváltott asztma, más néven edzés-indukált hörgőgörcsök jelentik. A légzőszervi fertőzés száraz köhögést is eredményezhet, ezért megfelelő kezelés érdekében keresse fel orvosát. Orvosa úgy diagnosztizálhatja a tüneteket, hogy megfigyeli a légzést a fizikai erőfeszítés előtt és után.
Azonosítás
A testmozgás által kiváltott asztma vagy EIA tünetei általában 10-15 perccel jelentkeznek a futás leállítása után; fizikai erőfeszítések során azonban tüneteket is megtapasztalhat. A száraz köhögés mellkasi szorítással és a lélegzetelállító nehézségekkel jár az asztma ezen formájának általános tünetei. Ezenkívül zihálás és fáradtság is jelentkezhet. A tünetek általában fokozatosan eltűnnek, miközben pihensz.
Ok
A futás egy erőteljes intenzitású aerob tevékenység, amely a testmozgás által kiváltott asztma súlyosabb tüneteit okozza, mint a könnyű vagy közepes intenzitású tevékenységek. A túlzott szellőzés az EIA elsődleges oka, de a légutak lehűlése szintén társul az EIA tüneteihez. A tüdő levegőjénél hidegebb vagy szárazabb levegő gyulladásos reakciót vált ki, amelynek eredményeként a légutak meghúzódnak, és felesleges nyálkahártya képződik. A futás, ha a levegőszennyezés a legmagasabb, vagy ha légzőszervi fertőzése van, súlyosbíthatja a KHV tüneteit. Ha tüdeje érzékeny a hőmérséklet és páratartalom változására, ez súlyosbíthatja a tüneteket. A futás utáni köhögése az allergia évszakaiban leginkább észrevehető.
Kezelés
Két-három gyógyszert igényelhet a KHV sikeres kezelése. Az inhalátorok hatékonyabban enyhíthetik a tüneteket, mint a tabletták - orvosa javasolhatja, hogy használjon gyorsoldó inhalátort, mielőtt fut a légutak megnyitására négy-hat órán keresztül; hosszabb megkönnyebbülés érdekében hosszú távú hatású inhalálókészüléke is lehet, amely akár 12 órán keresztül is tarthat. A két héten keresztül naponta beadott inhalációs szteroidok hatékonyak voltak az EIA kezelésében. Orvosa leukotrién módosítókat is felírhat a légutak meghúzódásának megakadályozására.
Megelőzés
Ha a futás előtt 10-15 percig jár, hogy melegítse a tüdőt, felkészíti a testét az erősebb fizikai erőfeszítésekre. Az orrán keresztül történő légzés futás közben megakadályozza, hogy a száján keresztül nagy levegőfelszívás folyjon, amely kiszárítja, lehűti és felgyulladja a légutakat - az orrod természetesen kiszűr, melegíti és nedvesíti a tüdőbe jutó levegőt. Hideg időben fontolja meg a maszk használatát, amely melegíti a levegőt, miközben lélegzik. Nedves környezetben, például folyó vagy tó közelében futás csökkentheti a KHV tüneteit.
