Fizikai változások
A pulzusszám alvás közbeni változása egyértelműen azt jelzi, hogy belépett egy álomciklusba. Valójában a pulzusszám, a testhőmérséklet és a légzési sebesség egyaránt felgyorsul, amikor belépsz egy álomciklusba, a Mary Herd Tull és Amy Ning "Álmok" című cikke szerint. A pulzus valószínűleg ezen ciklus során változik, és rövid ideig akár 35 százalékot is felgyorsíthat.
Álomciklusok
Úgy tűnik, hogy az álmodozás sok energiát igényel, vegye figyelembe Tull és Ning, mert a test egy újabb mély pihenőbe megy minden egyes álma után, amelyet éjszaka álmodtál. Az éjszaka folyamán minden álomciklus és az azt követő élettani változások, például a magasabb pulzus, hosszabb ideig tartanak. Az első álma valószínűleg nyolc-kilenc percig tart, míg az utolsó álma egy óra hosszú lehet. Ha nyolcszor alszol, akkor valószínűleg kb. Két órás teljes álomideje van. Ha azonban álomciklusa alszik, akkor a test nem követi a normál alvásciklus előrehaladását a következő alváskor. Ehelyett közvetlenül az álomciklusba léphet, és meghosszabbíthatja az álomciklus-periódusokat, amíg "felzárkóznak" ezen alvási szakaszon, a Nemzeti Neurológiai rendellenességek és agyvérzés intézete szerint.
Mentális kondíció
Szellemállapota és fizikai állapota befolyásolhatja a pulzusszámot. Ez valószínűleg akkor is igaz, ha álmodsz - mondja MF Madigan Jr., a "Perceptual and Motor Skills" folyóiratban megjelent tanulmány vezető szerzője. Madigan tanulmányában megállapította, hogy az A-típusú dühös férfiak álomciklusaik során nagyobb pulzusszám-növekedést mutatnak, mint a nem dühös B-típusú férfiak esetében.
Mérő
A pulzusmérő segítségével megmérheti, hogy mennyire változik a pulzus alvás közben. A pulzusszám monitorozása elegendő információt szolgáltathat ahhoz, hogy megmutathassa, mi a légzési és alvási szakasz az éjszaka folyamán. A múltban az alvásvizsgálatok az ember fejéhez és törzséhez csatlakoztatott elektródákat használtak az izomaktivitás, az agyhullámok és a szemmozgás, valamint a pulzusszám monitorozására. Az Amerikai Fizikai Intézet új információi azonban azt állítják, hogy a pulzusszám monitorozása minden, ami valóban szükséges. Az újabb alvásvizsgálati módszer matematikai technikát alkalmaz a szívverés és a légzés közötti szinkronizáció elemzésére. Ez a technika a kardio-légzéses fitnesz mértékét is szolgálhatja, ami hasznos lehet azoknak a sportolóknak, akik optimalizálni akarják edzésprogramjukat, és eszközként szolgálnak a szívbetegségben szenvedők kezelésének kiválasztására, jegyzi meg a PsychCentral.com.
